皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがおすごしですか？
今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、クーラーの効いた部屋で今後の著作活動のことなどをボサーと考えていました。
今日はオリンピック中継で、いつもの朝のニュース番組がなかったので、思い切って９時前出発で、スイミングプールに行ってきました。オリンピックの連中に負けてたまるか〜っ！なんてノリではありません。
それでも適当に50mプールを１０往復してきました。だいぶ身体も慣れてきて、腕も上がるようになってきました。
そう言えば、少し前になってしまいますが、今月11日の祝日となった”山”の日は、2000mちょいぐらいの山に登山に行きました。登山の内容はまあノンビリボチボチといった感じなのですが、その登山口について。
「××高原△の湯」というところなのですが、なんか聞き覚えあるなあ、と思っていましたが、やはり高校生の時に生まれて初めてスキーをやったスキー場であることを確信しました。
もう相当前なので、風景に見覚えがあったわけではないのですけど、地名の記憶からです。
その後、スキーがしたくて北国に移り住み○十年余り、ついに原点に帰ってきたか〜、カムバックサーモン！というやつだあ、と独り感銘していました。
Air Lunch（エアランチ）によるナマケモノのダイエット法提唱者なのに、最近、随分アクティブになってしまってる感じです。
ダイエット的には、Air Lunch（エアランチ）で十分なのですけど。
それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2016年8月21日日曜日
2016年8月14日日曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）8月14日
皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。朝はいつものニュース番組観て、ダラダラしていたのですが、11:00過ぎぐらいから駅前に買い物に行きました。炎天下でのチャリンコは、快適とは言えませんけど、かと言って、そんな辛いものでもなく、北国から来た私には、却って珍しくて面白いものです。
そんなこんなで用事を済ませているうちにランチ終了。
とくにクリエイティブなことはやってませんが、飯のこと気にせず用事を片付けられることがAir Lunch（エアランチ）の強味のひとつです。
家に戻ってきて、当初、外は暑いので室内でゆっくりしようと思っていたのですが、やる気が出てきたので、前回書いていた室内プールに行くことにしました。
実は、昨日も行ったので2日連続です。
昨日も今日も50mプール開放されていたので、そちらで泳いだのですが、なかなか50mって手強いというかシンドイですよね。
平泳ぎはなんとかなるのですが、クロールは、数回で腕がダルくなって上がらなくなりました。
これでも小学生の時は、一瞬、オリンピック目指していたのですがね。
流石、ナマケモノのダイエット提唱者なので、普段怠けていたせいで、筋力が弱っていることを痛感しました。
しかしまあまあ、次の東京オリンピック目指すわけではないので、今後もボチボチやってみようかな、という程度です。
そういえば、先日の”山の日”は、祝日にちなんで山に行ったのですが、その話はまた今度ということで、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。朝はいつものニュース番組観て、ダラダラしていたのですが、11:00過ぎぐらいから駅前に買い物に行きました。炎天下でのチャリンコは、快適とは言えませんけど、かと言って、そんな辛いものでもなく、北国から来た私には、却って珍しくて面白いものです。
そんなこんなで用事を済ませているうちにランチ終了。
とくにクリエイティブなことはやってませんが、飯のこと気にせず用事を片付けられることがAir Lunch（エアランチ）の強味のひとつです。
家に戻ってきて、当初、外は暑いので室内でゆっくりしようと思っていたのですが、やる気が出てきたので、前回書いていた室内プールに行くことにしました。
実は、昨日も行ったので2日連続です。
昨日も今日も50mプール開放されていたので、そちらで泳いだのですが、なかなか50mって手強いというかシンドイですよね。
平泳ぎはなんとかなるのですが、クロールは、数回で腕がダルくなって上がらなくなりました。
これでも小学生の時は、一瞬、オリンピック目指していたのですがね。
流石、ナマケモノのダイエット提唱者なので、普段怠けていたせいで、筋力が弱っていることを痛感しました。
しかしまあまあ、次の東京オリンピック目指すわけではないので、今後もボチボチやってみようかな、という程度です。
そういえば、先日の”山の日”は、祝日にちなんで山に行ったのですが、その話はまた今度ということで、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2016年8月7日日曜日
今日のAir Lunch（エアランチ） 8月7日
皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、ランチタイムは遂に、近くのスイミングプールに行ってきました（そんな大袈裟なことじゃないかもしれませんけど）！
この山国に来て、初めてのプールでしたが、なかなかいい設備あるジャン、と嬉しくなりました。先週までは大会であまり使えなかったのですが、これからは空いていそうなので、ときどき行こうと思ってます。
梅雨も明けて、全国的に暑い日が続いていますが、ここ山国もご多分に洩れずというやつで、昨日は最高気温34.9℃、今日の予想最高気温も35℃と言ってましたから、今外はそんな感じなのかもしれません。
私は、今、部屋の窓のそばで書いていますけど、クーラー点けずにやってます。
なぜか、この暑さが愛おしい、というのか珍しい、というのか、久々の猛暑を（今のうちだけかもしれませんけど）楽しんでいます。
なんだかAir Lunch（エアランチ）と関係なくなっちゃいましたが、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、ランチタイムは遂に、近くのスイミングプールに行ってきました（そんな大袈裟なことじゃないかもしれませんけど）！
この山国に来て、初めてのプールでしたが、なかなかいい設備あるジャン、と嬉しくなりました。先週までは大会であまり使えなかったのですが、これからは空いていそうなので、ときどき行こうと思ってます。
梅雨も明けて、全国的に暑い日が続いていますが、ここ山国もご多分に洩れずというやつで、昨日は最高気温34.9℃、今日の予想最高気温も35℃と言ってましたから、今外はそんな感じなのかもしれません。
私は、今、部屋の窓のそばで書いていますけど、クーラー点けずにやってます。
なぜか、この暑さが愛おしい、というのか珍しい、というのか、久々の猛暑を（今のうちだけかもしれませんけど）楽しんでいます。
なんだかAir Lunch（エアランチ）と関係なくなっちゃいましたが、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
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