2015年1月12日月曜日

今日のAir Lunch (1月12日)

皆さんこんにちは。

一般的には3連休の最終日、いかがお過ごしですか?

今日のランチはいかがでしたか?

私はもちろんAir Lunch 。一応休日出勤で、自分の机のところにいて、さっきまでいつものように、うつむいて(うなだれて?)BBC のPod Cast 聴いてました。

このスタイルじゃないと聴く気にならないのは、習慣の恐ろしさというのか習慣の凄さで、会社の昼だと聴きたくなるのに、家にいるとこのアクションまで至らないのです。

このあたりは、次作「すべては習慣が創る」に書きたいと思ってます。似たようなタイトルの本いっぱいあるよ!と教えてくれた知人がいましたが、確かにですし、知ってますが、私のオリジナルな体験とアイディアで書く予定。

少し英語の話に戻ると、最近、Paperbacks も読んでないし、ちょっと英語学習のモチベーションが下降気味かもしれません。一応、TOEIC は800点越えたので、ちょっとだけ自己満足しちゃったのもあると思います。900点越えのチャレンジもしたのですが敗退し、現在、充電中といったところでしょうか。
また、そのうちチャレンジします。
「Air Lunch で生きる」本文や、メルマガには書いたのですが、目標とするところは日本語と同じレベルの英語力(つまりネイティブ並み)という高い目標を掲げてしまったので、やり続けるしかない。
ただし、期限は無いので、ボチボチやります。
このあたりは次作「私の英語学習奮闘記」にまとめる予定。


関係ない話が長くなりましたが、ところで、Air Lunchって何だ?という方もいるかもしれないので、ちょっと解説です。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ!これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ!というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

   → http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch について紹介しますね

Dr. Mickey

2015年1月6日火曜日

正月明けこそAir Lunch ?

皆さんこんばんは。

夜中に書くのは初めてです。

今日は仕事初めだったのですが、多くの人がそうだと思うのですが、調子でね〜ってカンジで、私は誰、ここは何処、アンタ誰? 何のこと? って感じでした(重傷ですね)。

考えてみたら、正月の間、車でチョコチョコは出掛けてましたが、一度も地下鉄や電車乗らなかったし、基本はAir Lunch してましたが、飲み過ぎ・食い過ぎ・運動不足で身体重〜というかんじで、頭もシビレてる。
頭がシビレているのは、アルコールの離脱症状(と言ったって、そんなにムチャクチャ飲んでませんからね。念のため)と思うのですが、この辺りのことは次作に書くとして、今日のAir Lunch は効いた〜、というのか良かった〜。
余分なカロリーがジャンジャン燃えてる感じで、夕方には大分身体軽くなりました。
久しぶりのBBC のPod Cast も別の意味でシビレました。

お正月の影響で同じように身体重い方、明日あたりAir Lunch してみませんか。
気分いいですよ。

まあまあ無理強いはしませんが、ご興味あれば下記でも見てやってください。
 →  www.airlunch.jp

 Air Lunch とはかなりというか、全く関係ないけど「1985年の旅」もアップロードしちゃいました。

ちょっと支離滅裂になってしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。

Dr. Mickey


2015年1月3日土曜日

今日のAir Lunch (1月3日)

新年あけましておめでとうございます。

まだまだ一般には、お正月真っ最中の土曜日の午後。
いかがお過ごしですか?

今日のランチはいかがでしたか?

私はもちろんAir Lunch 。正月の間、全くBBC聴いていないなあ。
今日は「1985年の旅」の原稿チェックしていました。
整備すべき点をあげれば、まだまだあるんですが、もうアップしちゃいます(いい加減)。
アップしてから、反響(あれば)に基づいて直します。

ランチの話に戻ると、流石に私も年末年始は、食事のリズムが乱れてしまい、ブレックファーストだかランチだか分からんものを食ったり、ランチだかサパーだか分からんもの食ったり、まだ明るいのに酔っぱらったり、適当でした。
月並みな発言ですけど、「正月ぐらいいいか」というやつです。

Air Lunch の良いところは、超ストイックじゃないところです。
食っちまったものは、仕方ない。無理しても仕方ない。
自分のペースで、すぐにAir Lunch に戻して行くのがコツです。
だって毎日チャンスあるんですよ。毎日楽しみなランチのチャンスをパスしている、とコメントした友人がいましたが、それはそれぞれの考え方次第です。

ところで、何度も登場しているAir Lunchって何だ?という方もいるかもしれないので、ちょっと解説です。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ!これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ!というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

   → http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch について紹介しますね

Dr. Mickey