皆さんこんにちは。
日曜日の午後いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、家にいようかなと思ったのですが、どうせなら（多分）お昼時の空いている時間狙ってと思って、時々行ってる例の 50mプールに行って泳いできました。
”お昼時で空いている時間狙って”と書きましたけど、これはAir Lunch（エアランチ）のメリットの一つかもしれません。
どこに行ってても（レストラン以外）お昼は、一旦皆さん活動を休止するようなので、少し空いたりすることがあります。そこは狙い目と言えるでしょう。
昨日は、またまた山国の特性を活かして、早朝から約半日の登山に行ってきました。この山国を代表する標高2500m余りの火山の真正面にある2400mぐらいの山に登りました。
お天気良く、なんとあの日本一の富士山までが雲海の向こうに見えました。台風の影響で大気が澄んでいるからとのことで、たまにしか見えないそうです。
ある読者からは、山登ったり、泳いだりばかっりやってて、ちゃんと働いているのか？との連絡がありましたが、たまたまブログにはそんなことばかり書いているだけで、ちゃんと平日は会社に行ってますから！ご心配なく。
会社では、昼休みBBCしています（これもやはり課外活動ですけど）。
それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
