今日のAir Lunch（エアランチ）（5月30日）

皆さんこんにちは。

土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。気候も良く、そんなに忙しくもない最近の日々で、なんとなくボサーとしている間にAir Lunch（エアランチ）していました。

情報のインプットとか、アウトプットとか、あまりアグレッシブなAir Lunch（エアランチ）ではありませんなぁ。

今日は試しに、朝ご飯もコーヒーだけ（Air Breakfast エアブレックファスト　とでも呼びますかね？）してしまったので、流石に空腹感は、いつもAir Lunch（エアランチ）のときよりあります。

なんとなくボサーとしているのって、それ栄養（カロリー）足りないからだろう！と、普通のランチ論者あるいは１日3食論者（勝手に論者を命名しましたが、要するに常識的な一般の人達）から指摘されてしまいそうです。

まあまあ、私も何でこんなことばっかりやってるのだろう？時々不思議に思うのですが、よく考えてみると、自分なりの理由があるのですが、その辺りは、またボチボチ書いていきます。

もともとAir Lunch（エアランチ）を始めた経緯は「Air Lunch で生きる」に書きましたので、ご興味ある方は読んでみてください。

それではこの辺で、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）（5月23日）

皆さんこんにちは。

土曜日の午後。いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。今日は、明日TOEIC テストなので、慌てて練習問題集やってました。

絵に描いたような一夜漬けですね。

日曜日から５日間程、九州や関東に行ってましたので、ほとんどテストの準備はできませんでした。

出張なので、異国の地で食べたり飲んだりする機会も多く、結構、普通にランチしていました。軽目にするために、主に九州ラーメン単品の日が多かったです。
また、ランチする分、朝食食べない日も作りました。

「Air Lunch で生きる」では、確か朝食の重要性を説いたりしてましたが、前回書きました「１日１食」というやつが、静かなブームということを知り、あんまり朝食にも拘らなくてもいいか？なんて、考え始めています。

いつもはビジネスホテルの朝のビュッフェを楽しみにしたりしてましたけど、食べないなら食べないで、約１時間ぐらい時間の余裕が生まれることが分かりました。
朝の１時間って、とても貴重で、仕事の準備するも善し、少し寝ボーするも善し、です。

なんだか、ますますナマケモノのダイエットに突入していってますなぁ。

それではこの辺で、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）（5月16日）

皆さんこんにちは。


土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。
自宅にいて、なんだかんだやっているうちにこの時間で、BBC も聴かず、いつの間にかこの時間になってしまいました。

しばらくブログの記述を休んでしまったのですが、実はその間、Air Lunch（エアランチ）をいかに更に世に普及させるかについて、考えていたというのか、悩んでいるうちに２０日間ぐらい経ってしまいました（長過ぎる？）。

世の中のダイエット事情どうなっているのだろうか、とインターネットなどで検索してみたのですが、例えば、以前ここでも書いた「ナマケモノ　ダイエット」などどキーワードを入れると、たくさん食べても良い　→　でも痩せれます　といった類いの記載がいくつか見られます。

確かにナマケモノは、食べたい、運動もしたくない、メンドクサイことしたくない、でも痩せたい、と考えるでしょう。

しかし、そこまで美味い話はないと思います。結局、方法としては、このサプリを飲みましょう、という商売的なものや、あるいは、こういう食品を食べましょう、といったもので、毎日そのメニューを用意して食べるのがメンドクサそうに見受けられました。

その点では、Air Lunch （エアランチ）は昼食食べるのを１日１回サボる（？）だけで良いので、なかなか良いのだけどなあ、と独りでつぶやいていました。

また、実は「１日１食」というのが、静かなブームになっていることも、改めて知りました。

この続きは、また次回書くとして、このあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey