今日のAir Lunch（エアランチ）（5月23日）

皆さんこんにちは。

土曜日の午後。いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。今日は、明日TOEIC テストなので、慌てて練習問題集やってました。

絵に描いたような一夜漬けですね。

日曜日から５日間程、九州や関東に行ってましたので、ほとんどテストの準備はできませんでした。

出張なので、異国の地で食べたり飲んだりする機会も多く、結構、普通にランチしていました。軽目にするために、主に九州ラーメン単品の日が多かったです。
また、ランチする分、朝食食べない日も作りました。

「Air Lunch で生きる」では、確か朝食の重要性を説いたりしてましたが、前回書きました「１日１食」というやつが、静かなブームということを知り、あんまり朝食にも拘らなくてもいいか？なんて、考え始めています。

いつもはビジネスホテルの朝のビュッフェを楽しみにしたりしてましたけど、食べないなら食べないで、約１時間ぐらい時間の余裕が生まれることが分かりました。
朝の１時間って、とても貴重で、仕事の準備するも善し、少し寝ボーするも善し、です。

なんだか、ますますナマケモノのダイエットに突入していってますなぁ。

それではこの辺で、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey