今日のAir Lunch （4月25日）

皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。今日は自宅にいるのでBBC は聴かずに、ナンダカンダAir Lunch です。
自宅にいるからBBC は聴かないという、その根性はいかがなものかと思ったりもしますけど、まあ気分というのか何となくというのか、あまり必死にならないことが重要です。
会社にいるときは他にやることないから、BBCを聴いたりしているのかもしれません。
あまりポジティブは発言ではないけど。

しばらくブログも放ったらかしにしていました。
４月に入って、そんなに忙しくないというのか、むしろヒマな日々なのですが、かえってダラけてしまうということもあります。

このAir Lunch は「ナマケモノのダイエット」と書いたことがありますが、先日ヒマに任せて、「ナマケモノダイエット」とGoogleで検索してみました。

いくつか記事があったのですが、世に言うナマケモノダイエットとは、
食べたい、でも痩せたい　→　食べても痩せれますよ！　というようなものがほとんどでした。

私が言うような、昼飯食うこともナマケちゃいましょう、などと言う人はいないようです。
Air Lunch は「食べたい！」「美味いもの食いたい！」という欲望も充分に満たしてくれます。
私がそうなんですが、１日2回の食事（朝食と夕食）は好きなモノを腹一杯食ってます。
朝は、時間がないので、パパッということも多いのですが、出張先でのホテルの朝食ビュッフェなどは、人の30%増しぐらいで食べてる感じがします。
夕食も以前、昼食を摂っていたときと比べたら20〜30%増しぐらいで食べていると思います。
なおかつ、夕食は空腹効果で美味いです（当たり前でしょうけど）。

前に某議員のセリフ「１位じゃなくて2位じゃダメなんですか？」というのが流行ましたが、それを真似すると「3回じゃなくて2回じゃダメなんですか？」というカンジでしょうか。

久々なので、いつもより多めに書いてしまいましたが、某議員のようにひんしゅく買う前に、この辺で、ところで、Air Lunchって何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch について紹介しますね。

Dr. Mickey