今日のAir Lunch（エアランチ）（6月13日）

皆さんこんにちは。

土曜日の午後いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch 。前々回に書いたとおり、最近はできるだけ土・日も昼にBBC 聴くことにしています。今日も１本だけ（約30分）をさっき聴きました。

最近は、夜明けが早いので、４時ぐらいには明るくなりますよね。
早目に目が覚めた時は、寝床の中でPaperback 読むことにしました。
調子の良い時は１時間ぐらいアッというまに読んでいて、それから、それから？という感じで、どんどん進みます（調子の良い時です）。

冬場は寒いし暗いしなかなか起きれなくて、起きてから机のところでせいぜい１５分程度読むだけでした。それどころか、４月に本を開いたら、よく考えてみると半年ぶりぐらいで、どういうストーリーだったのか思い出すのに一苦労でした。

今は、気候はいいし、明るいし、（これは業界によりますが）私の仕事は余裕のある時期なので、趣味というのか研鑽というのか、そういうのを進めるには良い時期です。

このペースを冬場まで持って行きたいのですが、どうなることやら？

もちろんAir Lunch（エアランチ）の時間もフル活用して。

それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey