土曜日の午後いかがお過ごしですか？
といっても、もう夕方になってしまいました。
今日のランチはいかがでしたか？
などと言いつつ、そろそろ夕食のこと考えたりする時間帯ですね。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ） といいつつ、買ってきたパン少し食べてみて、といわれて何切れか食べました。
その後、寝転んでPaperbacks などを読みつつ、半分寝てたりして、のんびりしたAir Lunch(?) です。
やっと北国のここもこの２、３日は夏らしくなってきて、今日などは真夏日だそうで、窓を開けてゴロゴロするのに最適な季節となりました。それまで寒かったのですよ。
確か、７月に入ってからも１、２回ストーブ着けました（ちょっと過敏過ぎですけど）。
昨日は、山の現場（何の仕事？）に行ってて、久しぶりに長時間歩いたので、多少太ももが筋肉痛のこともあり、なんかのんびりしちゃうというのか、あまり何もヤル気がしないというのか。
あんまりリキんで自らを奮い立たせるのは止めちゃいました。その代わり、ちょっとずつちょっとずつ（できれば戦略的に）進めていくことを心がけようと思ったりしています。
少しずつでも前に進めば、それはそれでエキサイティングというのか、楽しさを見いだせると思います（ちょっと抽象的ですね）。
Air Lunch（エアランチ） は簡単なので、あまり戦略は要らないかもしれません。長時間続ける中で、その行為を通して、その意味を考えたり、人生について思索したりとか。
まああんまり高尚に、難しく考えるほどのことではありませんけど、お腹がグーとなると、それを通して、身体のこととか、食糧のこととか、経済のこととか色々考えてみるのも悪くないと、個人的には面白がってやってます。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
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