今日のAir Lunch（エアランチ）8月22日

皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。BBCも聴かずに、寝転んでPaperbacks などを読もうとしていたところ、思わず寝てしまいました。

これ、睡眠学習というやつですかね？
けっこう土曜日の午後をのんびり謳歌しているカンジです。

そういえば、睡眠には、頭の中を整理する作用（効果）があるって、知ってました。
例えば、情報が沢山あって、考えがまとまらない時。
寝て、朝起きると、これで行こう！　と考えがスッキリまとまることがあります。

それって、単に、疲れが取れて、頭が爽やかになっただけなのじゃないの？という説もあり、そうかもしれませんが、私は、そんな経験が何度もあります。

これを積極的に活用するために、私はこんなことやってます。

時と場所は、日曜日の夜、自宅にて。
明日会議だ、あるいは何かをプレゼンしなければならない。
でも考えがまとまっていない。どうしよう。眠たくなってきた。

そんなときは、とりあえず、がんばって手元にある資料に全部ザーッとで良いので、目を通します。
そして、スグ寝ます。

そうすると、アラ不思議。翌朝目が覚めるとプレゼンの内容が決まっていたりします。

ホンマかいな？と思われる方は、超重要じゃないプレゼン、まあまあ気楽にやれる機会で、まず実験してみてください。

あら？Air Lunch（エアランチ）と全く関係ない話になってしまいましたが、それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey