今日のAir Lunch（エアランチ）11月29日

皆さんこんにちは。

日曜日の午後いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、今日は真面目にBBCのPodcast を少しだけ聴きました。
近くの銭湯みたいなところに行ってたので、そこの休息室のようなところで寝転んで。

みなさんは、アッ昼だ！て感じで、昼になると湯船の人の姿が少なくなるのですが、そこはAir Lunch の強みで、露天風呂を独り占めし、湯上がりには、ゆったりとBBC を聴きます。

日の短い１１月は、まだ17時前なのに、外は真っ暗で、なんかもう夜遅いような感覚になります。セロトニン不足になるせいなのか、気分もスカッとHigh の反対で、どちらかというと沈みがちになりそうな季節ですが、そこは今週から１２月ですし、忘年会でもやって、ビールでも飲んで騒いで、楽しく乗り切っていくしかありません。

9月ぐらいからなんだか忙しくバタバタしていたのですが、やっとそれも少し収束してきた感じもしますので、もう一踏ん張りして、正月休みは、Air Lunch して、少しだけワインでも飲んで、ゆったり過ごそう、などと考えています。


それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey