今日のAir Lunch（エアランチ）12月3日

皆さんこんにちは。
土曜日の午前中、いかがお過ごしですか？

今日のランチの予定はいかがでしょうか？Air Lunchに向けて気合十分（？）と言った感じですか？

私はもちろんAir Lunchの予定なのですが、もう十年以上それなので、当たり前というのか、今更というのか。

そんなことで、このAir Lunch啓蒙活動も新展開が望まれるよなあ、と考え、しばらくブログもお休みして新展開について考えていました。

ひとつアイディアはあるのですが、まだ実行に移せてなくて、考え中です。
本当は、即実行を推奨しているのが「Air Lunchで生きる」なのですが、もう少し熟成させてみようという段階です（そういうのもアリということにしましょう）。

その前に、お休みしていたブログも久しぶりに書きたくなったので書いた、ということです。

最近のトピックとしては、大したことはないのですが、昨日まで、日本海側の街に行ってました。
初日は、珍しいので、仲間を促して、割烹みたいなところにランチに行きました。日替わりランチ1,000円なり。きっと仲間たちは、「お前Air Lunchじゃないんかい？」と思ってるかも。

でも、せっかく異国の地に行ったら、色々探索してみることも重要だと思います。

翌日からはまたAir Lunchで、講演会場のホールの椅子でBBCしていました。

あと、夜も探索に出かけて、居酒屋で地酒にトライしたけど、２杯（２合）でベロベロなってしまいました。

最近、できるだけ、夜も家ではNon-Alcoholに努めているので、その分、耐性がなくなってしまうようです。
もともとあまり酒に強い方ではなかったのですが、これまでノリと気合いで結構飲んでいたのも、そろそろ止めどきなのかな、という感じです（異国の地に行った時には、ちょっとはトライしますけど。あと飲み会にも行きます→結局、飲んでんジャン！）。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）9月11日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、家にいようかなと思ったのですが、どうせなら（多分）お昼時の空いている時間狙ってと思って、時々行ってる例の 50mプールに行って泳いできました。

”お昼時で空いている時間狙って”と書きましたけど、これはAir Lunch（エアランチ）のメリットの一つかもしれません。

どこに行ってても（レストラン以外）お昼は、一旦皆さん活動を休止するようなので、少し空いたりすることがあります。そこは狙い目と言えるでしょう。

昨日は、またまた山国の特性を活かして、早朝から約半日の登山に行ってきました。この山国を代表する標高2500m余りの火山の真正面にある2400mぐらいの山に登りました。

お天気良く、なんとあの日本一の富士山までが雲海の向こうに見えました。台風の影響で大気が澄んでいるからとのことで、たまにしか見えないそうです。

ある読者からは、山登ったり、泳いだりばかっりやってて、ちゃんと働いているのか？との連絡がありましたが、たまたまブログにはそんなことばかり書いているだけで、ちゃんと平日は会社に行ってますから！ご心配なく。

会社では、昼休みBBCしています（これもやはり課外活動ですけど）。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）8月21日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがおすごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、クーラーの効いた部屋で今後の著作活動のことなどをボサーと考えていました。

今日はオリンピック中継で、いつもの朝のニュース番組がなかったので、思い切って９時前出発で、スイミングプールに行ってきました。オリンピックの連中に負けてたまるか〜っ！なんてノリではありません。

それでも適当に50mプールを１０往復してきました。だいぶ身体も慣れてきて、腕も上がるようになってきました。

そう言えば、少し前になってしまいますが、今月11日の祝日となった”山”の日は、2000mちょいぐらいの山に登山に行きました。登山の内容はまあノンビリボチボチといった感じなのですが、その登山口について。
「××高原△の湯」というところなのですが、なんか聞き覚えあるなあ、と思っていましたが、やはり高校生の時に生まれて初めてスキーをやったスキー場であることを確信しました。
もう相当前なので、風景に見覚えがあったわけではないのですけど、地名の記憶からです。

その後、スキーがしたくて北国に移り住み○十年余り、ついに原点に帰ってきたか〜、カムバックサーモン！というやつだあ、と独り感銘していました。

Air Lunch（エアランチ）によるナマケモノのダイエット法提唱者なのに、最近、随分アクティブになってしまってる感じです。
ダイエット的には、Air Lunch（エアランチ）で十分なのですけど。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

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今日のAir Lunch（エアランチ）8月14日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。朝はいつものニュース番組観て、ダラダラしていたのですが、11:00過ぎぐらいから駅前に買い物に行きました。炎天下でのチャリンコは、快適とは言えませんけど、かと言って、そんな辛いものでもなく、北国から来た私には、却って珍しくて面白いものです。

そんなこんなで用事を済ませているうちにランチ終了。
とくにクリエイティブなことはやってませんが、飯のこと気にせず用事を片付けられることがAir Lunch（エアランチ）の強味のひとつです。

家に戻ってきて、当初、外は暑いので室内でゆっくりしようと思っていたのですが、やる気が出てきたので、前回書いていた室内プールに行くことにしました。

実は、昨日も行ったので2日連続です。

昨日も今日も50mプール開放されていたので、そちらで泳いだのですが、なかなか50mって手強いというかシンドイですよね。
平泳ぎはなんとかなるのですが、クロールは、数回で腕がダルくなって上がらなくなりました。

これでも小学生の時は、一瞬、オリンピック目指していたのですがね。

流石、ナマケモノのダイエット提唱者なので、普段怠けていたせいで、筋力が弱っていることを痛感しました。

しかしまあまあ、次の東京オリンピック目指すわけではないので、今後もボチボチやってみようかな、という程度です。

そういえば、先日の”山の日”は、祝日にちなんで山に行ったのですが、その話はまた今度ということで、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

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今日のAir Lunch（エアランチ） 8月7日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、ランチタイムは遂に、近くのスイミングプールに行ってきました（そんな大袈裟なことじゃないかもしれませんけど）！

この山国に来て、初めてのプールでしたが、なかなかいい設備あるジャン、と嬉しくなりました。先週までは大会であまり使えなかったのですが、これからは空いていそうなので、ときどき行こうと思ってます。

梅雨も明けて、全国的に暑い日が続いていますが、ここ山国もご多分に洩れずというやつで、昨日は最高気温34.9℃、今日の予想最高気温も35℃と言ってましたから、今外はそんな感じなのかもしれません。

私は、今、部屋の窓のそばで書いていますけど、クーラー点けずにやってます。
なぜか、この暑さが愛おしい、というのか珍しい、というのか、久々の猛暑を（今のうちだけかもしれませんけど）楽しんでいます。

なんだかAir Lunch（エアランチ）と関係なくなっちゃいましたが、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

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今日のAir Lunch（エアランチ） ７月31日

皆さんこんにちは。
日曜の午後いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、炎天下ではありましたが、駅前の本屋に行って帰って来たら13:00でランチ終了です。

暑かったので、すぐにシャワー浴びて、落ち着いてくつろいでいます。
7月最終日、梅雨も明けていよいよ盛夏の始まりってやつですかね。

昨日は、この山国に来て３回目の登山に行きました。
5:30出発で、標高約2,100mの頂上に行って、車を置いた登山口に戻ってきたのが、11:30ぐらいでしょうか。

この山国では、2,000m級の山はたくさんあって、ちょっと日帰り（半日）で登山に行く対象には事欠かないようで、素晴らしい！と思ってます。

半日の登山でしたけど、今日は太ももなどが筋肉痛で、元気だったら今日はプールにでも行こかいな？と思ってましたけど、そんなに頑張らなくても良い、と自分で決めつけて来週にしました。
なんたってナマケモノのダイエット提唱者ですから。

昼休みのBBCは一応毎日聴いていて、朝は寝起きにできるだけ毎日paperback読むのも続けています。
ヨッシャー！って気合いの入ったタイミングで、またTOEIC受けてみようとは思っているのですが、そのタイミングというやつが、なかなかやって来ないので、”見計らっている”というところです（ものは言いよう、ですかね？）。

北国から旅立って、久々に夏らしい夏を謳歌するプランを考えつつ、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

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Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ） と言いつつ、もう夜だけど 7月25日

皆さんこんばんは。
月曜の夜、いかがお過ごしでしょうか。

今日のランチはいかがでしたか？ってもう夕食終わっている人も多いはず。
私も昼はいつもAir Lunch（エアランチ）でしたけど、夕飯は、昨日作った炊き込みご飯と、スーパーで買ってきた焼き鳥を食べました。

サパー報告のブログじゃないですが、この時間だとそんな感じになってしまいますね。

昨日はプールに行こうと思っていたのですが、当日になると面倒くさくなってしまい、SPAにしました、自転車で行ってるので、風呂上りに生ビールなどをグビグビ。

流石、ナマケモノのダイエットということで、すっかりオヤジくさい振る舞いを反省して、来週からはプールに行こう、と今日は決意しています。

さて、週末はどうなることやら。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

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Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）7月10日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後いかがお過ごしですか。

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、久しぶりに窓の横で寝転んで読書などしていました（日本語の本です）。

今日はお天気も良く、外は炎天下なので、屋内で窓を開けて寝転んだりしているのが正しい過ごし方なのかも（またナマケモノっぽい発言）。

昨日は、雨が降っていたので、バスに乗って、この山国に来て初めて本屋に行ってみました。山国と言っても駅前は都会で割と大きな書店があります（”山国”とかいうと馬鹿にしているみたいかな？）。

そこで衝動的に新潮新書の「言ってはいけない」というの本を買ってきて、昨日から今日にかけて読んでます。この本、今、割と売れているようです。

もしかしたら奇をてらったような内容かな？と懸念しましたが、全然、かなり面白い！
簡単に言うと、世の中の格差、犯罪などには、一般に言われているずっと遺伝（子）的影響が関わっていることを、統計的な研究結果を裏付けに、これでもかっ！という感じで次々打ち出してきてて、確かにそりゃ「言わない方が良いでしょう」という内容です（まだ読んでる途中ですけど）。

この本とAir Lunch（エアランチ）との関連付けは、まだ消化不良なので、後日に回したいと思います。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

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これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）７月3日

皆さんこんにちは。
日曜の午後いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、クーラー入れた部屋でくつろいでいるうちにランチタイム終了でした。

触れ込みのような、情報のインプット・アウトプットのランチタイムじゃないですが、リラックスしながら、内面からの創造の時間（ホンマかいな？）ということで、有意義なAir Lunch（エアランチ）だった、ということにしておきましょう。

北国にいた時は、クーラー使いませんでした。そもそもクーラーなかったし、この季節は窓を開けるだけで風が涼しかったです。

ここ雪国の山国は、北国より大分南で、まだ梅雨明けしていないので、流石にこの季節は蒸し暑いです。
部屋にクーラーあるので、一回使い始めると、ついつい快適になって、すぐに着けちゃうものですね。

そういえば、昨日は、２回目の登山（といっても半日程度ですけど）に行ってきました。

４時おきで、６時ぐらいから登り始めて、１１時ぐらいには登り終えて、登山口近くでビール飲んでいたのですが、そうすると、これから登る人が続々と歩いてきて、皆さん、コイツラ登山しないで朝からビール飲んでるんだ的な冷ややかな視線を感じました。

早起きしてもう一仕事終えたという感じなのですが、そんなこと声高に叫んでも仕方ないですしね。でも、チョットだけ「早起きは三文の得」的な優越感を覚えました。

暑くなってきたので、ビール飲む機会も増えてきちゃったのですが、基本的には、飲み会以外は飲まない主義（毎日飲み会だったら意味ないよね）ですので、あんまり毎日飲まないようにして、きっちりAir Lunch（エアランチ）でダイエットコントロールして、健康な毎日を過ごそうと改めて決意しています。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

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Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）6月19日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、PCの設定とかやっているうちにランチタイム終わってました。飯のこと気にしなくて良いのが、メリットと言えばメリットです。

今日は梅雨らしくパラパラと雨が降っています。
昨日は良いお天気でした。

昨日は、同僚の人に誘ってもらって、超久しぶりに登山というやつに行ってきました。
と言っても半日ぐらいの行程ですけど、2000m近い山に登っちゃいました。

雪国であり、山国である此処は、街から眺めると360°山に囲まれていて、登山の対象にはこと欠かないようです。

私は、以前は北国でかなりハードに山登っていた時代もあったのですが、最近はナマケモノのダイエット法などにはまってしまい、ほとんどアクティブなことやってませんでしたので、超久々のアクティビティです。

Air Lunch（エアランチ）の効能で、身体が軽く、意外とヒョイヒョイと登って降りてきたのですが、流石の運動不足、今日は全身筋肉痛で使いものになりませんわ。

山頂では、一応、メロンパン食べましたけど、別に何もいらない感じでした。

そういえば、噂の山ガールというやつの実物始めて見ました！歩いている間、ず〜とオシャベリしていて、ビックリしました。山も変わったなあ〜、と新たな驚きを覚えました。

何だかAir Lunch（エアランチ）関係なくなっちゃいましたが、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

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Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）6月11日

皆さんこんにちは。
土曜日のランチタイムいかがお過ごしですか？

今日のランチはどんな感じでしょうか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、午後から出掛けるので、その前にとAir Lunch（エアランチ）タイムを利用して、これを書いています。

ちなみにBBCですが、昨日の昼休みも、相変わらず机のところでうつむいてBBC
聴いていたのですが、なんかストレスが無くなったというのか、日本語と英語の間にあった薄い膜みたいなものが取り除かれたというのか、少し進歩した気がしました。

錯覚かもしれませんけど、Air Lunch（エアランチ）タイムにBBCやり始めてから、もうかれこれ４年近くですから、少しくらい進歩しても良いかもしれません。

逆に、英語って、そのくらい長期的展望で、じっくりやった方が、シンドクないし楽しめるかもしれません。

受験生諸君はそんな悠長なこと言ってられないでしょうけどね。

受験生は、一般に若者ですから、若者はしっかり飯食って、大きくなって、しっかり勉強してください。
Air Lunch（エアランチ）は、ちょっとMature（マチュア）な人が対象なのかもしれません。

さて、私は以前の北国から旅立ち、南下したこの地に来て２週間が経過しました。

流石、南下の地（といっても、ここも雪国なのですが）だけあって、今日は多分３０℃ぐらいありそうです。

もともと、雪が好きで北国にいたのですが、最近Air Lunch（エアランチ）の影響もあるのか、皮下脂肪が少ないせいなのか、寒さが苦手になってきたので、暖かい地に来て喜んでいます。

更にもとを辿れば、育ったのが更に南の都市部だったので、俺ってやっぱり南方系の気候が合ってるシティボーイ？などと勝手に思っています。

その辺りは、この夏の猛暑（多分？）を体験してみてから、答えを出したいです。

今日は午前中、自転車に乗って買い物などに行ってたのですが、暑くて、帰ってきてシャワー浴びて、窓の横でリラックスしながら、これを書いている、といった感じです。

とりとめ無くなってしまいましたが、それではこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

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Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）5月29日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。午前中、自転車に乗って買い物に行ってたのですが、結構な暑さでしたので、お昼に戻ってきて、シャワー浴びたりして休憩しているうちにAir Lunch（エアランチ）終了です。

情報のInputもOutputも出来てませんけど、お昼ゴハンの心配しないで、ゆっくり休息に集中できることはメリットかもしれません。

何故、暑がっているかというと、今まで北国にいたのですが、少し南下した地にやって参りました。ここも雪国ではあるのですが、前の北国よりやはり気温は高く、空気も違うように感じます（空気には違いがないのですが、雰囲気です）。

何のために？ということは、またこのブログなどを通して、お伝えしていくかもしれませんが、とにかく、何処へ行ってもAir Lunch（エアランチ）には変わりはありません。

今週から新しい職場に行くので、ランチとかに誘われると思うのですが、最初は愛想良くお付き合いしつつ、徐々にAir Lunch（エアランチ）の話しようかと思っています。

これまでの数々の抵抗的意見に学び、周りの人に勧めるのは慎重にやった方が良いだろうな、と考えています。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Linch（エアランチ）5月22日

皆さんこんにちは。
日曜の午後いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、自転車に乗って買い物に行ってる間にランチタイム終わってしまいました。

北国のここにも、急に夏が訪れた感じで、今日などは30℃ぐらいありそうな感じでした。
風を切って自転車で走るのも快調で、若干日射しがキツ過ぎて帽子被っていないと日射病になりそうなカンジでした。

つい先週ぐらいまで、寒いとか言ってストーブ点けたりする日もあったりするぐらいだったのですが、このギャップには、身体も少し混乱気味です。

英語の多読のためと思って始めたPaperBacks読書は、最近では一番（あるいは唯一）の趣味となってしまい、とくに本の最後の方になると盛り上がってきてしまい、それから、それから、というカンジでどんどん読んでしまいます。
　
これをやっているのは、残念ながらAir Lunch（エアランチ）タイムではなく、朝（最近は夜明けも早いですから）目が覚めたら一番に寝床で読みます。

少しは英語力アップしたかなあ、と思っているのですが、またそのうちにTOEICにチャレンジして、確かめてみたいと思ってます。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）5月8日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。連休中ず〜とサボってたBBCをいつものSPAの休憩室で聴きました。

GWはすっかり１０連休してしまい、お仕事の人や、災害に見舞われた熊本の人達には申し訳ない気持ちになってしまいますが、すっかりノンビリ過ごしました。

連休中もなんとなく寒かったのですが、今日はさわやかで暖かく、ストーブ点けずに、窓を開けて過ごしています。

仕事の関連で、もしかしたら熊本にお手伝い（といっても調査などですが）に行く話もあったのですが、それも立ち消えになったのか延期になったのか、無くなったようなので、ダラダラ過ごしてしまいました。

今日テレビで観たのですが、せっかくボランティアに行っても、仕事の配分が間に合わず、手持ち無沙汰になってしまってる人も出ているとか。

なかなか、何か力になりたくても、どうにも出来ないもどかしさ、というのも往々にしてあるかもしれません。

避難していて、空腹やその他不自由な想いで苦しんでいる人達に、Air Lunch（エアランチ）とか言ったら、怒られてしまいそうなので、ここで敢えて推奨はしませんが、普段から空腹に慣れていることは、災害時には少しは役に立つかもしれません。

かと言って、災害に備えてのAir Lunch（エアランチ）なんてのは、動機付けにはならないと思います。

ちょっと話題が能天気な話ではなくなっちゃいましたが、あくまでも前向きな気持ちを保ちつつ、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey

今日のAir Lunch（エアランチ）4月30日

皆さんこんにちは。
世間一般にはゴールデンウィーク(GW)の２日目の土曜日、いかがお過ごしですか？


今日のランチの予定（午前中なので）はいかがですか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）の予定。何しようかな？

リラックモードで、このまま、ダラダラ〜と過ごしてしまいそうです。

仕事があんまり忙しい時期ではないので、このGWは１０連休の予定で、そういう意味では、サラリーマンも捨てたもんじゃないというのか、ヤメられまへんというべきか。

そういうサラリーマンあるいはサラリーウーマンの日中の一番の楽しみって、やっぱりランチなんですかね（今更ながら）？

私はいつもAir Lunch（エアランチ）しながら自分の机でBBC聴いていて、その後、昼休み明けに、コンビニに行きます。最初はただ外の空気を吸うためだったのですが、最近は、たいていコーヒーを一杯買うことになりました。

先日、コーヒーと飴（グルコース補給のために時々食べてます）を持ってエレベーターに乗っていたら、同僚の事務の人に会いました。

事務の人いわく「Mickeyさん、お昼そんなんで足りるのですか？」（何故、私がそれまで何も食べていないことを知っているのか少し不思議でしたが）

この人、俺がAir Lunch（エアランチ）していること知っているのかな？とも思ったので、
「え〜と、俺、お昼食べないのですよ」

リアクションは、
「え〜！コスパ良すぎ。お腹鳴りませんか？私なんかお腹の音が会社中に響き渡ってしまいます。それにランチの無い会社なんて考えられない」
「俺、もう１０年そんな感じです」

「え〜。ヤダッ！そんなの」

俺の心に響き渡った　”ヤダッ！そんなの”　という言葉。

そうなんだよな。そうなんだろうな。世間一般には、ほとんどの人が　”ヤダッ！そんなの”　なんだろうな。

やっぱり、Air Lunch（エアランチ）なんて言ってる俺は、周囲から、変人もしかしたら変態と見られてるのだろうか？と考えてしまいました。

しかしながら、一日一食とか不食なんて言ったり本出したりしている人も世の中にはいるので、それに比べりゃ、俺なんかまだカワイイ方だよね、と自分自身を慰めています。

というようなことで、なかなかAir Lunch（エアランチ）は流行らないし、世の中に浸透しないようなんですけど、まあ焦らず慌てず、ボチボチと普及活動やこのブログも続けていくことにします。

それじゃこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey