今日のAir Lunch（エアランチ） 2月14日

皆さんこんにちは。

日曜の午後いかがお過ごしですか。
今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、朝撮った番組ビデオをゴロゴロ寝転びながら観てるうちに、ウトウト寝てしまい、この時間。ランチタイムは終了です。

あまり生産的なAir Lunch（エアランチ）ではありませんが、昨日も会社行ってましたし、今日もこれから前回書いていた”山”の現場に行くので、束の間の積極的（消極的？）休息というやつでした。

以前は、休みの日というと、屋外スポーツでリフレッシュすることが多く、例えば冬だとスキーやスノボなどやってました。その当時は、俺はスポーツしないとリフレッシュできない人なんだ！と勝手に信じていました。

ところが近頃は、全く静かな休日を過ごしており、それでいて、それなりにリフレッシュしているつもり（実はできていない可能性があり、そういうのは危ないんですけど、多分大丈夫）。

最近は、Air Lunch（エアランチ）を始めとする、ナマケモノのダイエット法および健康法などをやっており、余計なことはやらない、みたいなことが多いかもしれません。

一方で、いつかまた、スキーやスノボを堪能してみたいな、なんて想いもあります。
夏はマリンスポーツ（何かは内緒）やってたし、ちょっとだけゴルフもやったことあるので、そんなのに興じる日々も再び来るかもしれない、とあまり期待せずに楽しみにしています。

スポーツ再開しても、あまりアグレッシブに食わないように気をつけよう、などと思ってます。

ほとんど関係ない話になってしまいましたが、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。

「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey