土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。 いつものようにBBC のPod cast 13日午後分の約30分を聴き終えたところです。
一応、会社にいるときは毎日聴いていますが、上記の記述は久々ですね。
今日は土曜日ですが、自分の机のところで、いつものようにウツムイテ（パッと見、うなだれて？）Air Lunch していました。
私の商売はわりと3月が忙しいので、なかなかブログを書いたりする余裕もなかったのですが、やっと少し落ち着いてきたというのか、春が見えてきたというのか。
幸い今日は窓から見る外も明るくて、春の雰囲気が近づいてきている感じです。
雪国のここですが、今年は極端に雪が少なくて楽でした。
昔は雪降るのを楽しみにしていて、雪の降った次の日はいそいそとスキー場に向かったものですが、最近は、全く行ってません。
じっとAir Lunch しながら、静かにBBC 聴きながら春を待つ。
なんか消極的というのか、なまけものというのか。
そう、前にも書きましたが、Air Lunch はメンドクサガリ屋さんのダイエット法とも言えます。
バタバタ運動しなくても良いし、昼飯も食わなくて良い。
これには賛否両論（どちらかというと反対意見？）あると思いますが、まあ私はそれを続けながら、また新しい発見があればレポートしていくつもりです。
とりとめが無くなってしまいましたが、ところで、Air Lunchって何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch について紹介しますね。
Dr. Mickey
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