皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。BBCも聴かずに、寝転んでPaperbacks などを読もうとしていたところ、思わず寝てしまいました。
これ、睡眠学習というやつですかね？
けっこう土曜日の午後をのんびり謳歌しているカンジです。
そういえば、睡眠には、頭の中を整理する作用（効果）があるって、知ってました。
例えば、情報が沢山あって、考えがまとまらない時。
寝て、朝起きると、これで行こう！ と考えがスッキリまとまることがあります。
それって、単に、疲れが取れて、頭が爽やかになっただけなのじゃないの？という説もあり、そうかもしれませんが、私は、そんな経験が何度もあります。
これを積極的に活用するために、私はこんなことやってます。
時と場所は、日曜日の夜、自宅にて。
明日会議だ、あるいは何かをプレゼンしなければならない。
でも考えがまとまっていない。どうしよう。眠たくなってきた。
そんなときは、とりあえず、がんばって手元にある資料に全部ザーッとで良いので、目を通します。
そして、スグ寝ます。
そうすると、アラ不思議。翌朝目が覚めるとプレゼンの内容が決まっていたりします。
ホンマかいな？と思われる方は、超重要じゃないプレゼン、まあまあ気楽にやれる機会で、まず実験してみてください。
あら？Air Lunch（エアランチ）と全く関係ない話になってしまいましたが、それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年8月22日土曜日
2015年8月1日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）（８月1日）
皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。BBCは聴いていませんが、いつも読んでるPaperbacksの単語調べをしていました。
なかなか、お昼を食べないで、情報のInput Outputをするという、今日は正しいAir Lunch（エアランチ）に満足しています。
それと、ちょうど良いタイミングで、うちの受験生の家族が部屋にノソッと入って来たので、ほうれ俺も勉強してるだろ！だからお前もガンバレ！と良い教訓を垂れることに成功しました。
Air Lunch（エアランチ）に付随して、最近良かったと思うことは、以前に少し書きましたが、食べないことはヒマなことである、という発見です。
お昼の時間も、ある意味ヒマだからBBC聴いたりしているのかもしれませんし、最近はあまり朝も食べないので、出張行った時も、朝飯なしプランにしています。
そうすると気がついたことは、何と出張の朝の時間に余裕のあることか！
多分、朝飯付きプランだと、どうせ食べるならゆっくり食べたいし、食べた後は、歯磨きしたりトイレに行かなければなりません（食べなくても歯磨きしてトイレにも行ってます。念のため）。そうするとだいたい1時間ぐらいは必要です。その時間、その日の打ち合わせの資料を読んだりできるので、何と有意義な！と喜んでいます
別の表現をすると、（食べないと）人生って結構ヒマなものだな、ということに気がつきました（忙しい人、怒らないでね）。
そうすると、今まで、できるだけパパパッとやろうとしていた事（例えば仕事）を、別にヒマなんだからジックリやろう、という心境の変化がありました。
上記のこと、読んでる人は、当たり前だろ、今更、バカじゃないの？と思われるかもしれませんが、私にとっては、大きな驚きの発見でした。
たった数行で書いてますけど、本当は関連事項についてもっと沢山書くこともあるし、書きたい気もしますが、また少しずつ報告するということで、それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。BBCは聴いていませんが、いつも読んでるPaperbacksの単語調べをしていました。
なかなか、お昼を食べないで、情報のInput Outputをするという、今日は正しいAir Lunch（エアランチ）に満足しています。
それと、ちょうど良いタイミングで、うちの受験生の家族が部屋にノソッと入って来たので、ほうれ俺も勉強してるだろ！だからお前もガンバレ！と良い教訓を垂れることに成功しました。
Air Lunch（エアランチ）に付随して、最近良かったと思うことは、以前に少し書きましたが、食べないことはヒマなことである、という発見です。
お昼の時間も、ある意味ヒマだからBBC聴いたりしているのかもしれませんし、最近はあまり朝も食べないので、出張行った時も、朝飯なしプランにしています。
そうすると気がついたことは、何と出張の朝の時間に余裕のあることか！
多分、朝飯付きプランだと、どうせ食べるならゆっくり食べたいし、食べた後は、歯磨きしたりトイレに行かなければなりません（食べなくても歯磨きしてトイレにも行ってます。念のため）。そうするとだいたい1時間ぐらいは必要です。その時間、その日の打ち合わせの資料を読んだりできるので、何と有意義な！と喜んでいます
別の表現をすると、（食べないと）人生って結構ヒマなものだな、ということに気がつきました（忙しい人、怒らないでね）。
そうすると、今まで、できるだけパパパッとやろうとしていた事（例えば仕事）を、別にヒマなんだからジックリやろう、という心境の変化がありました。
上記のこと、読んでる人は、当たり前だろ、今更、バカじゃないの？と思われるかもしれませんが、私にとっては、大きな驚きの発見でした。
たった数行で書いてますけど、本当は関連事項についてもっと沢山書くこともあるし、書きたい気もしますが、また少しずつ報告するということで、それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
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