皆さんこんにちは。
年末の水曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。なんとなくやっと年末モードになって来て、割とボケーッとして、大したこともせずに過ごしています。
ボケッとしていると少しお腹減りますけど、大して苦痛でもなく、空腹感を楽しむというのか、いつものことなので、どうってことなくやり過ごしています。
午前中はドサドサ雪が降っていたのですが、急に降り止んで、今は燦々と陽の光が窓から降り注いでいて、したがって、たまにはブログでも書いてみようかな、という気分になりました。
かなり意気込んで、Air Lunch（エアランチ）の普及活動始めてから、もう大分時間が経ちましたが、あんまり反響もないし、「１日１食」とかも流行っているし、「不食」なんて人も登場しちゃって、なんかインパクトねえよなあ、とちょっと熱が冷めかけていたとこではあります。
しかしながら、とくに画期的な展開を思いついた訳ではありませんけど、継続は力なりで、久しぶりにお正月にはホームページのメンテナンスでもやって、新年もまたボチボチ活動を続けていこうかな、などと考えています。
なんだか、ボンヤリしていて、漠然とした想いを馳せていますけど、そんな時間も貴重なのかな、と考えたりしています。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
皆様、よいお年を！
Dr. Mickey
2015年12月30日水曜日
2015年12月12日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）12月12日
皆さんこんにちは。
土曜日の午前中いかがお過ごしですが？
今日のランチの予定はいかがでしょうか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）の予定。今日はお昼ぐらいから仕事に行きますけど、別にランチタイム関係なく行って、ランチタイム関係なく仕事を始めます。
その観点から、もうそれは無き物、世の中には存在しないもののようです。
ある意味悲しいことというのか、私の友人が以前に、「生きてる間にあと何回ゴハン食べれるのか、美味しいもの食べれるのか、数えている。それを楽しみににしている。貴重な昼食をパスするなんて信じられない」と賜っていましたが、それも確かにで、ひとつの理論、考え方であると思います。
先日は義理の母が１週間程うちに来ていて、毎朝早くから朝食しっかり作ってくれていたので、感謝していただいていましたが、それはそれで美味しいですし、なんだか日中も元気あるように感じました。
しかし、また最近では、朝はCoffeeとスイーツちょっと、昼はもちろんAir Lunch（エアランチ）なんて生活に戻っています。
もう10年近くAir Lunch（エアランチ）してますけど、今のところ何の支障も出ていない（多分？）ので、今度は、朝飯もチョッピリ、昼はAir Lunch（エアランチ）でどうなるかは、10年後ぐらいに結果がでることでしょう。
そういう意味では、気の長い、そして自らを題材にした実験です。
もしかしたら、「1日1食」あるいは「不食」なんてのやってるかも。
しかし、人生、食うことのみではないので、食うことに固執しちゃいけないと思いますが、逆に、食わないことに固執してもいけないのでは？と思ってます。
ということで、適当にAir Lunch（エアランチ）を楽しみながら、たまには美味いもん食っちゃったり、グルメしたりとかする予定です。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午前中いかがお過ごしですが？
今日のランチの予定はいかがでしょうか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）の予定。今日はお昼ぐらいから仕事に行きますけど、別にランチタイム関係なく行って、ランチタイム関係なく仕事を始めます。
その観点から、もうそれは無き物、世の中には存在しないもののようです。
ある意味悲しいことというのか、私の友人が以前に、「生きてる間にあと何回ゴハン食べれるのか、美味しいもの食べれるのか、数えている。それを楽しみににしている。貴重な昼食をパスするなんて信じられない」と賜っていましたが、それも確かにで、ひとつの理論、考え方であると思います。
先日は義理の母が１週間程うちに来ていて、毎朝早くから朝食しっかり作ってくれていたので、感謝していただいていましたが、それはそれで美味しいですし、なんだか日中も元気あるように感じました。
しかし、また最近では、朝はCoffeeとスイーツちょっと、昼はもちろんAir Lunch（エアランチ）なんて生活に戻っています。
もう10年近くAir Lunch（エアランチ）してますけど、今のところ何の支障も出ていない（多分？）ので、今度は、朝飯もチョッピリ、昼はAir Lunch（エアランチ）でどうなるかは、10年後ぐらいに結果がでることでしょう。
そういう意味では、気の長い、そして自らを題材にした実験です。
もしかしたら、「1日1食」あるいは「不食」なんてのやってるかも。
しかし、人生、食うことのみではないので、食うことに固執しちゃいけないと思いますが、逆に、食わないことに固執してもいけないのでは？と思ってます。
ということで、適当にAir Lunch（エアランチ）を楽しみながら、たまには美味いもん食っちゃったり、グルメしたりとかする予定です。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年12月6日日曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）12月６日
皆さんこんにちは。
日曜日の朝、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？って、まだ朝だから、これからですよね。
どうされる予定ですか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）の予定なのですが、これから出掛けるので、出先で皆さんと一緒にちょっと食べるかもしれません。
まあまあ、絶対に食べてはいけない！などと拘るのがAir Lunch（エアランチ）ではないので、そこが良いところであり、気楽なところです。
ただし、じゃまあいいか、と毎日ランチしていると、それはAir Lunch ではなく、単なるLunch というやつで（当たり前か）、結局、Air Lunch の恩恵を失ってしまうわけでありまして、速やかに、Air Lunch に戻して行く努力というのか、決意が必要にはなってきます。
最近は、土曜日も会社に行くことが多くなってしまったので、なかなか優雅に土曜日の午後にメルマガ書いたり、ブログ書いたりできないことが多く、日曜日は日曜日で用事があったりすると、こんな感じで、朝バタバタと書いたりすることになっちゃいます。
まあ、世間一般的にそんなものでしょうかね。皆さん平日は仕事で、休日は休日でそれなりに忙しく、それが人生の充実の証なんて要素があるのかもしれません。
しかしながら、毎日じゃなくても、毎週じゃなくても、たまには、何もせず、何も食わず、俺（私）はいったい何をやってるんんだろう？と考えてみる瞬間というのも大切だと思います。
その観点からいくと、私は毎日Air Lunch （エアランチ）しながら、そんな時間を過ごしているわけで、なかなか良いランチタイムだと勝手に悦に入ったりしています（勝手にやってろと言われそうですけど）。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
日曜日の朝、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？って、まだ朝だから、これからですよね。
どうされる予定ですか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）の予定なのですが、これから出掛けるので、出先で皆さんと一緒にちょっと食べるかもしれません。
まあまあ、絶対に食べてはいけない！などと拘るのがAir Lunch（エアランチ）ではないので、そこが良いところであり、気楽なところです。
ただし、じゃまあいいか、と毎日ランチしていると、それはAir Lunch ではなく、単なるLunch というやつで（当たり前か）、結局、Air Lunch の恩恵を失ってしまうわけでありまして、速やかに、Air Lunch に戻して行く努力というのか、決意が必要にはなってきます。
最近は、土曜日も会社に行くことが多くなってしまったので、なかなか優雅に土曜日の午後にメルマガ書いたり、ブログ書いたりできないことが多く、日曜日は日曜日で用事があったりすると、こんな感じで、朝バタバタと書いたりすることになっちゃいます。
まあ、世間一般的にそんなものでしょうかね。皆さん平日は仕事で、休日は休日でそれなりに忙しく、それが人生の充実の証なんて要素があるのかもしれません。
しかしながら、毎日じゃなくても、毎週じゃなくても、たまには、何もせず、何も食わず、俺（私）はいったい何をやってるんんだろう？と考えてみる瞬間というのも大切だと思います。
その観点からいくと、私は毎日Air Lunch （エアランチ）しながら、そんな時間を過ごしているわけで、なかなか良いランチタイムだと勝手に悦に入ったりしています（勝手にやってろと言われそうですけど）。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年11月29日日曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）11月29日
皆さんこんにちは。
日曜日の午後いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、今日は真面目にBBCのPodcast を少しだけ聴きました。
近くの銭湯みたいなところに行ってたので、そこの休息室のようなところで寝転んで。
みなさんは、アッ昼だ！て感じで、昼になると湯船の人の姿が少なくなるのですが、そこはAir Lunch の強みで、露天風呂を独り占めし、湯上がりには、ゆったりとBBC を聴きます。
日の短い１１月は、まだ17時前なのに、外は真っ暗で、なんかもう夜遅いような感覚になります。セロトニン不足になるせいなのか、気分もスカッとHigh の反対で、どちらかというと沈みがちになりそうな季節ですが、そこは今週から１２月ですし、忘年会でもやって、ビールでも飲んで騒いで、楽しく乗り切っていくしかありません。
9月ぐらいからなんだか忙しくバタバタしていたのですが、やっとそれも少し収束してきた感じもしますので、もう一踏ん張りして、正月休みは、Air Lunch して、少しだけワインでも飲んで、ゆったり過ごそう、などと考えています。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
日曜日の午後いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、今日は真面目にBBCのPodcast を少しだけ聴きました。
近くの銭湯みたいなところに行ってたので、そこの休息室のようなところで寝転んで。
みなさんは、アッ昼だ！て感じで、昼になると湯船の人の姿が少なくなるのですが、そこはAir Lunch の強みで、露天風呂を独り占めし、湯上がりには、ゆったりとBBC を聴きます。
日の短い１１月は、まだ17時前なのに、外は真っ暗で、なんかもう夜遅いような感覚になります。セロトニン不足になるせいなのか、気分もスカッとHigh の反対で、どちらかというと沈みがちになりそうな季節ですが、そこは今週から１２月ですし、忘年会でもやって、ビールでも飲んで騒いで、楽しく乗り切っていくしかありません。
9月ぐらいからなんだか忙しくバタバタしていたのですが、やっとそれも少し収束してきた感じもしますので、もう一踏ん張りして、正月休みは、Air Lunch して、少しだけワインでも飲んで、ゆったり過ごそう、などと考えています。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年11月17日火曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）11月17日
皆さんこんばんは。
月曜（火曜）の深夜いかがお過ごしですか？ってもう寝てるか。
昨日のランチはいかがでしたか？って、もう忘れた？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、月曜日は会社にいってたので、正しいAir Lunch（エアランチ）で、１時間弱、自分の机のところでうつむいてBBCのPodcast 聴いてました。
皆さんもご存知のとおりパリでテロがあったので、BBC もそのニュースが大半です。
日本のテレビのニュースもそればっか。
普段は時事ネタは書かないのですが、今回はちょっと気になったことがあったので少しだけそれに触れます。
確かにテロは卑劣で悲惨で憎むべき犯罪であることは間違いないのですが、報道の仕方が偏っているのが気になります。
日本は完全に西側先進国なので、そういう捉え方になって当然なのかもしれませんが、テロには毅然として立ち向かって行こう、G20もそれがテーマとなる、なんていうのが多いのです。
そりゃもっともなんだけど、何故テロが起こるんだろう、あの人達なんで自爆なんかするんだろう、と肩持つ訳じゃないけど、テロをする側の気持ち、事情を考えたことがあるのだろうか？と不思議に思います。
イスラムって過激でクレージーなんだ、と片付けてしまえばそれで終わりなのかもしれませんけど、決してそうではありません。
あまり詳しくは言えないけど、そこには長い年月にわたる経済格差、抑圧、搾取などに係る積年の恨みみたいなものが渦巻いているんだと想像します。そうじゃなきゃ、普通、自爆なんかせんでしょう。
それをG20(先進国首脳会議）で対策を話し合おう、なんて言ったところで、テロをやる側からしたら、どうせまたお前ら（先進国と称している連中）が自分たちの都合のいいこと言って、自分たちの論理でこの世界を支配しようとしているんだ、としか捉えないんじゃないだろうか、と思います。
再び断っておきますけど、俺、テロリスト側の人ではないし、肩を持っている訳ではありませんから。
でも、それじゃ、解決せんだろうなあ、と思うと黙っていられなくなって、深夜にもかかわらず書いてしまいました。
Air Lunch（エアランチ）がヒントになるかもしれません。
食い放題飲み放題贅沢し放題の先進国には、テロをする側の論理は分からないのじゃないでしょうか。たまにはAir Lunch（エアランチ）しながら、抑圧され、搾取される側の論理について考察してみるのはいかがでしょうか。
昔、セーヌ川のほとりを当てもなくほっつき歩いたり、イスラム諸国（トルコ、イラン、パキスンタンなど）を彷徨った日々を思い出しながら、そんなことを書いてみました。
そのときの旅のことは「1985年の旅」に書きましたので、良かったら読んでみてください（ここはコマーシャル）。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
月曜（火曜）の深夜いかがお過ごしですか？ってもう寝てるか。
昨日のランチはいかがでしたか？って、もう忘れた？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、月曜日は会社にいってたので、正しいAir Lunch（エアランチ）で、１時間弱、自分の机のところでうつむいてBBCのPodcast 聴いてました。
皆さんもご存知のとおりパリでテロがあったので、BBC もそのニュースが大半です。
日本のテレビのニュースもそればっか。
普段は時事ネタは書かないのですが、今回はちょっと気になったことがあったので少しだけそれに触れます。
確かにテロは卑劣で悲惨で憎むべき犯罪であることは間違いないのですが、報道の仕方が偏っているのが気になります。
日本は完全に西側先進国なので、そういう捉え方になって当然なのかもしれませんが、テロには毅然として立ち向かって行こう、G20もそれがテーマとなる、なんていうのが多いのです。
そりゃもっともなんだけど、何故テロが起こるんだろう、あの人達なんで自爆なんかするんだろう、と肩持つ訳じゃないけど、テロをする側の気持ち、事情を考えたことがあるのだろうか？と不思議に思います。
イスラムって過激でクレージーなんだ、と片付けてしまえばそれで終わりなのかもしれませんけど、決してそうではありません。
あまり詳しくは言えないけど、そこには長い年月にわたる経済格差、抑圧、搾取などに係る積年の恨みみたいなものが渦巻いているんだと想像します。そうじゃなきゃ、普通、自爆なんかせんでしょう。
それをG20(先進国首脳会議）で対策を話し合おう、なんて言ったところで、テロをやる側からしたら、どうせまたお前ら（先進国と称している連中）が自分たちの都合のいいこと言って、自分たちの論理でこの世界を支配しようとしているんだ、としか捉えないんじゃないだろうか、と思います。
再び断っておきますけど、俺、テロリスト側の人ではないし、肩を持っている訳ではありませんから。
でも、それじゃ、解決せんだろうなあ、と思うと黙っていられなくなって、深夜にもかかわらず書いてしまいました。
Air Lunch（エアランチ）がヒントになるかもしれません。
食い放題飲み放題贅沢し放題の先進国には、テロをする側の論理は分からないのじゃないでしょうか。たまにはAir Lunch（エアランチ）しながら、抑圧され、搾取される側の論理について考察してみるのはいかがでしょうか。
昔、セーヌ川のほとりを当てもなくほっつき歩いたり、イスラム諸国（トルコ、イラン、パキスンタンなど）を彷徨った日々を思い出しながら、そんなことを書いてみました。
そのときの旅のことは「1985年の旅」に書きましたので、良かったら読んでみてください（ここはコマーシャル）。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年11月8日日曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）11月8日
皆さんこんにちは。
日曜日の午後（もう夕方）いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。何してたんだろう？
買い物行って、テレビ見て、Paperbacks読んで、眠たくなったので少し昼寝して、そうするともう夕方です。
この北国の１１月の日は短くて、もう外は真っ暗です。今頃なんでランチの話やねん？という雰囲気です。
Air Lunch（エアランチ）にしても、それが当たり前だと、ランチのことなどすっかり忘れていて、知らない間に時間が過ぎている、といった感じです。
前回はTox, Detox のこと書いてましたけど、先日の金曜日は会社の飲み会があって、またこれが、何故か盛り上がってしまって、普段は飲まない日本酒飲みすぎて、ひどく酔っぱらってしまいました。
そのおかげで、この土日は、身体にアルコールあるいはアルデヒドなどのTox が残っている感じで、大人しく、それをDetox する、あるいは痛んだ身体を修復するための週末となってしまった感じです。
最初から飲まなきゃいいのにと思う人もいるかもしれませんが、そういうことあるよな〜と共感してくれる人も多いはずです。
まあまあ、コミュニケーションは大切ですので、飲み会に参加しない、あるいは飲まない、というのも寂しい感じですので、たまにはそういうことはあるとして、反省して、すぐに生活のペースを戻していくことが大切なのでしょう。
また明日から（今日から）のAir Lunch（エアランチ）とNon-Alcohol の日々をしっかりやろうと心に誓うのでした。
それじゃ、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
日曜日の午後（もう夕方）いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。何してたんだろう？
買い物行って、テレビ見て、Paperbacks読んで、眠たくなったので少し昼寝して、そうするともう夕方です。
この北国の１１月の日は短くて、もう外は真っ暗です。今頃なんでランチの話やねん？という雰囲気です。
Air Lunch（エアランチ）にしても、それが当たり前だと、ランチのことなどすっかり忘れていて、知らない間に時間が過ぎている、といった感じです。
前回はTox, Detox のこと書いてましたけど、先日の金曜日は会社の飲み会があって、またこれが、何故か盛り上がってしまって、普段は飲まない日本酒飲みすぎて、ひどく酔っぱらってしまいました。
そのおかげで、この土日は、身体にアルコールあるいはアルデヒドなどのTox が残っている感じで、大人しく、それをDetox する、あるいは痛んだ身体を修復するための週末となってしまった感じです。
最初から飲まなきゃいいのにと思う人もいるかもしれませんが、そういうことあるよな〜と共感してくれる人も多いはずです。
まあまあ、コミュニケーションは大切ですので、飲み会に参加しない、あるいは飲まない、というのも寂しい感じですので、たまにはそういうことはあるとして、反省して、すぐに生活のペースを戻していくことが大切なのでしょう。
また明日から（今日から）のAir Lunch（エアランチ）とNon-Alcohol の日々をしっかりやろうと心に誓うのでした。
それじゃ、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年11月1日日曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）11月1日
皆さんこんにちは。
日曜日の昼下がり、いかがお過ごしでしょうか？
今日のランチはいかがでしたか？まだ食べてる最中かも。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。何をしているかといえば、ボーッと窓から外を見ながら、ヒマなのでブログ書いたりしています。
今日は久しぶりに一日中快晴の予報で、予報通り、窓からポカポカとした陽の光が射し込んで、本を読んだり、セカセカ何か雑用をやったりするのがモッタイナイ感じで、何もしないで陽に当たっているのが最高の贅沢！って感じです。
飯は食わないし、動かないで日光浴していたりしていて、ますます省エネというのか、ナマケモノというのか。
そういえば、しばらく出張続きで、毎晩ビールばっかり飲んでいて、どうせ昨日も飲んだし、明日も飲むんだからと、家にいる今日も飲んだりしていて、結局、毎日飲む（といっても家では缶ビール１、２本です）が続いていました。
そうすると、先日もTox, Toxin のこと書きましたけど、落ち着いて自分の身体の中を見つめてみる（微妙なニュアンスですが）と、何となくAlcohol が蔓延しているというのか、少量残っている感じがします。
すかさず、Non-Alcohol モードに移行し、一昨日の（金）と昨日（土）、一般的には最もAlcohol 摂取がなされる週末にNon-Alcohol で過ごしました。
それほど威張ることではないし、だからといって今日どうということもないのですが、きっといいことあるに違いない、と思っています。
Air Lunch（エアランチ）またはNon-Alcohol はこのように、一度ペースが乱れたからといって、エーイもうどうでもいいや！と止めてしまわないで、また、徐々にそのペースあるいはMode に戻っていくことがコツなのだと思います。
食わないし、飲まないんじゃ、何が楽しいの？という向きもあるかもしれませんが、そんなことを考えたり、実験・観察するのも、結構面白いものです（そういうのって、エキセントリックな趣味というのかもしれませんけど）。
それじゃ、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
日曜日の昼下がり、いかがお過ごしでしょうか？
今日のランチはいかがでしたか？まだ食べてる最中かも。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。何をしているかといえば、ボーッと窓から外を見ながら、ヒマなのでブログ書いたりしています。
今日は久しぶりに一日中快晴の予報で、予報通り、窓からポカポカとした陽の光が射し込んで、本を読んだり、セカセカ何か雑用をやったりするのがモッタイナイ感じで、何もしないで陽に当たっているのが最高の贅沢！って感じです。
飯は食わないし、動かないで日光浴していたりしていて、ますます省エネというのか、ナマケモノというのか。
そういえば、しばらく出張続きで、毎晩ビールばっかり飲んでいて、どうせ昨日も飲んだし、明日も飲むんだからと、家にいる今日も飲んだりしていて、結局、毎日飲む（といっても家では缶ビール１、２本です）が続いていました。
そうすると、先日もTox, Toxin のこと書きましたけど、落ち着いて自分の身体の中を見つめてみる（微妙なニュアンスですが）と、何となくAlcohol が蔓延しているというのか、少量残っている感じがします。
すかさず、Non-Alcohol モードに移行し、一昨日の（金）と昨日（土）、一般的には最もAlcohol 摂取がなされる週末にNon-Alcohol で過ごしました。
それほど威張ることではないし、だからといって今日どうということもないのですが、きっといいことあるに違いない、と思っています。
Air Lunch（エアランチ）またはNon-Alcohol はこのように、一度ペースが乱れたからといって、エーイもうどうでもいいや！と止めてしまわないで、また、徐々にそのペースあるいはMode に戻っていくことがコツなのだと思います。
食わないし、飲まないんじゃ、何が楽しいの？という向きもあるかもしれませんが、そんなことを考えたり、実験・観察するのも、結構面白いものです（そういうのって、エキセントリックな趣味というのかもしれませんけど）。
それじゃ、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年10月29日木曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）ちょっと夜遅いけど。10月28日
皆さんこんばんは。
いかがお過ごしですか？
今夜のディナーはいかがでしたか？
通常夜は書かないのですが、しばらくブログをサボッてしまったので書いています。
１０月は出張続きで、平日ほとんどオフィスにいることなく、従って土曜日出勤で事務処理などをやっていました。
土曜日出勤の場合ももちろんAir Lunch（エアランチ）ですけど、だいたいはそのまま仕事を続けます。というのは１１時頃オフィスに行くことが多く、夕方もなるべく早目に帰りたいので。
出張中は、ホテルで朝食食べたり食べなかったり、昼も同僚に付き合って食べたり、夜はたいていビール飲んでました。食生活も不規則（といってもAir Lunchをベースに考えています）になりがちでしたが、来月からは徐々にいつものペースに戻りそうです。
先日、前からタイトルは知ってましたが、「できる男は超少食」という本を買って読んでみました。だいたいこんなこと書いているだろうなと想像していましたが、目を引いた事項がいくつかありました。
ひとつは、帯封に１０万部突破！ってありましたけど、事実なら、最近やはりこんなのブームなのですね。
もうひとつは、少食（ファスティング）によるデトックス効果のことがしきりに書かれていましたが、そういう視点は自分にとっては目新しいものでした。
この本によると、脂肪細胞には毒を蓄える機能があるので、ファスティングによって体毒が排出されるそうです。
この説明の真偽は、機会があったら実験などで確認するとして、前から感じていた「身体が軽い！」という感覚って、単に体重が軽いからだけじゃなくて、解毒作用による体調の良さ（エネルギーアップ！）？と感じました。
いつも地下街などを歩いているときも、何で皆さんこんなチンタラ歩いているんだろう？と疑問に思いつつ、ドケドケドケッ！て感じで、ゴボウ抜きしています。
しかしながら、二日酔いのときなど、非常に歩くのが遅い時があって、どうしたんだろう？今日は非常に遅い、アッOLに抜かれた、などというときがあります。
これって、toxin（トキシン：毒）の影響！？と考えると納得がいくように感じました。
夜も遅いので、それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
いかがお過ごしですか？
今夜のディナーはいかがでしたか？
通常夜は書かないのですが、しばらくブログをサボッてしまったので書いています。
１０月は出張続きで、平日ほとんどオフィスにいることなく、従って土曜日出勤で事務処理などをやっていました。
土曜日出勤の場合ももちろんAir Lunch（エアランチ）ですけど、だいたいはそのまま仕事を続けます。というのは１１時頃オフィスに行くことが多く、夕方もなるべく早目に帰りたいので。
出張中は、ホテルで朝食食べたり食べなかったり、昼も同僚に付き合って食べたり、夜はたいていビール飲んでました。食生活も不規則（といってもAir Lunchをベースに考えています）になりがちでしたが、来月からは徐々にいつものペースに戻りそうです。
先日、前からタイトルは知ってましたが、「できる男は超少食」という本を買って読んでみました。だいたいこんなこと書いているだろうなと想像していましたが、目を引いた事項がいくつかありました。
ひとつは、帯封に１０万部突破！ってありましたけど、事実なら、最近やはりこんなのブームなのですね。
もうひとつは、少食（ファスティング）によるデトックス効果のことがしきりに書かれていましたが、そういう視点は自分にとっては目新しいものでした。
この本によると、脂肪細胞には毒を蓄える機能があるので、ファスティングによって体毒が排出されるそうです。
この説明の真偽は、機会があったら実験などで確認するとして、前から感じていた「身体が軽い！」という感覚って、単に体重が軽いからだけじゃなくて、解毒作用による体調の良さ（エネルギーアップ！）？と感じました。
いつも地下街などを歩いているときも、何で皆さんこんなチンタラ歩いているんだろう？と疑問に思いつつ、ドケドケドケッ！て感じで、ゴボウ抜きしています。
しかしながら、二日酔いのときなど、非常に歩くのが遅い時があって、どうしたんだろう？今日は非常に遅い、アッOLに抜かれた、などというときがあります。
これって、toxin（トキシン：毒）の影響！？と考えると納得がいくように感じました。
夜も遅いので、それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年10月4日日曜日
今日のAir Lunch （エアランチ）10月4日
皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）なのですが、今日はなんか変な感じというのか、お腹減ったというのか、なんとなく何か食べたいような、といった宙ぶらりんな感じです。
頭もボワーッとして、なんかシャキッとしないというのか（日曜日だから世間的には別にいいんですけど）。
この現象の影響は、昨日までのほぼ１週間の出張による生活習慣（食習慣）の変化による変調と分析しています。
そりゃそうでしょう。毎日３食（お昼食べなかった日が１日ぐらいあったかな）食べて、毎日なんだかんだでビール飲んでましたから。
普段のストイックな日常がそうなれば、習慣でそんなにお腹へってなくてもお昼になれば何かを食べたくなる気持ちが理解できます。
むしろ、そういう人が大多数の普通のことであり、Air Lunch（エアランチ）を推奨したり、朝飯も辞めちゃおうなんて試みる人は、ごく少数派なのだと思います。
集団行動の和を乱さないためにランチは皆さんに付き合って食べてました。なかなか美味しいもの食べました。
朝飯は、別に食べなくても良いのですが、朝食付きのビジネスホテルなので（最近、「朝食無料」なんて、敢えて頼まなくても、朝食が宿泊費に含まれているホテルが多くなってきました）ついつい、まあじゃ食うかなどと6時半にレストランに行って、ついつい並んでいるもの一通り皿に盛ると、結構ゴージャスな朝食になります。
夜もまた、集団生活の和を乱さないことを理由に、皆さんと一緒に居酒屋へ行けば、ついついビールなどをパカパカ飲んじゃいます。
たまにはいいか、というヤツですが、明日からまた出張なので、がんばって出張中もストイックなことやることはできますけど、やはりタマにはいいか、ということで、そこそこに飲んで食っての日々になると思います。
そんな日々にも、いつか終わり（区切り）が来るもので、そのときにまたAir Lunch（エアランチ）＋ 朝もチョッピリ＋Non-Alcohol みたいな日々に戻して行こうと思ってます。
気楽でしょ。これが長続きの秘訣です。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）なのですが、今日はなんか変な感じというのか、お腹減ったというのか、なんとなく何か食べたいような、といった宙ぶらりんな感じです。
頭もボワーッとして、なんかシャキッとしないというのか（日曜日だから世間的には別にいいんですけど）。
この現象の影響は、昨日までのほぼ１週間の出張による生活習慣（食習慣）の変化による変調と分析しています。
そりゃそうでしょう。毎日３食（お昼食べなかった日が１日ぐらいあったかな）食べて、毎日なんだかんだでビール飲んでましたから。
普段のストイックな日常がそうなれば、習慣でそんなにお腹へってなくてもお昼になれば何かを食べたくなる気持ちが理解できます。
むしろ、そういう人が大多数の普通のことであり、Air Lunch（エアランチ）を推奨したり、朝飯も辞めちゃおうなんて試みる人は、ごく少数派なのだと思います。
集団行動の和を乱さないためにランチは皆さんに付き合って食べてました。なかなか美味しいもの食べました。
朝飯は、別に食べなくても良いのですが、朝食付きのビジネスホテルなので（最近、「朝食無料」なんて、敢えて頼まなくても、朝食が宿泊費に含まれているホテルが多くなってきました）ついつい、まあじゃ食うかなどと6時半にレストランに行って、ついつい並んでいるもの一通り皿に盛ると、結構ゴージャスな朝食になります。
夜もまた、集団生活の和を乱さないことを理由に、皆さんと一緒に居酒屋へ行けば、ついついビールなどをパカパカ飲んじゃいます。
たまにはいいか、というヤツですが、明日からまた出張なので、がんばって出張中もストイックなことやることはできますけど、やはりタマにはいいか、ということで、そこそこに飲んで食っての日々になると思います。
そんな日々にも、いつか終わり（区切り）が来るもので、そのときにまたAir Lunch（エアランチ）＋ 朝もチョッピリ＋Non-Alcohol みたいな日々に戻して行こうと思ってます。
気楽でしょ。これが長続きの秘訣です。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
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