皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast 29日未明分約30分を聴き終えたところです。
昨日は、出張していたので、ブログお休みしてしまいました。
また、同僚と一緒に普通のランチもいただきました。親子丼美味かったなあ。
ここで、親子丼の写真とかアップして感想など述べてしまうと、単なるグルメリポートになってしまうし、本筋のAir Lunch とズレてしまうのでやめときます。
ただ、絶対に！Air Lunch にこだわることなく、TPOに合わせて、うまく振る舞いながら、気長に、根気強く継続することがAir Lunch の秘訣と思います。
最近しばらく書いていなかった48時間rhythm論、なんか山・谷の兆候が不明確になってしまっていたのですが、8月奇数日の今日は、明らかに”山”の感じで、体調良し、気分も良し、万事スムーズ、といった感じです。48時間rhythmのサイクルとも合っています！
さてさて、ところで本題のAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月29日金曜日
2014年8月27日水曜日
今日のAir Lunch （8月27日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast ２７日未明分約30分を聴き終えたところです。
毎日毎日けっこうワンパターンでBBC聴いていますが、今のところ、仕事で英語を使う機会もなく、時々、俺何やってんだろな～と思うときもあります。
その理由を考えてみると「なのに何故～歯を喰いしばり～君は行くのか、そんなーにしてまで～♪」という感じでしょうか。あっそれって今晩やってるドラマのやつ、と思われた方もいるかもしれません。
いつどういうシチュエーションで聞いていたかはシークレットとして、わりと馴染みのある、この歌のような心境ですかね。
まあ、いつも書いてるように、リラックス法であり、私のAir Lunch のオカズ（ご飯？）でもあるわけですが。
英語に関しては、次々作候補として挙げている「私の英語学習奮闘記」に書いてみたいと思いつつ、まだ着手していません。次作予定の「1985年の旅」は、原稿ほとんど揃っているのですが、まだ最終整理ができていません。そろそろ（自分では）気になってきました。
さて、本題のAir Lunch です。ところでAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast ２７日未明分約30分を聴き終えたところです。
毎日毎日けっこうワンパターンでBBC聴いていますが、今のところ、仕事で英語を使う機会もなく、時々、俺何やってんだろな～と思うときもあります。
その理由を考えてみると「なのに何故～歯を喰いしばり～君は行くのか、そんなーにしてまで～♪」という感じでしょうか。あっそれって今晩やってるドラマのやつ、と思われた方もいるかもしれません。
いつどういうシチュエーションで聞いていたかはシークレットとして、わりと馴染みのある、この歌のような心境ですかね。
まあ、いつも書いてるように、リラックス法であり、私のAir Lunch のオカズ（ご飯？）でもあるわけですが。
英語に関しては、次々作候補として挙げている「私の英語学習奮闘記」に書いてみたいと思いつつ、まだ着手していません。次作予定の「1985年の旅」は、原稿ほとんど揃っているのですが、まだ最終整理ができていません。そろそろ（自分では）気になってきました。
さて、本題のAir Lunch です。ところでAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月26日火曜日
今日のAir Lunch （８月２６日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast ２６日未明分約２８分を聴き終えました。
外はさわやかに晴れていて、気温は２１℃（スマホ情報）。
まだ８月ですけど、すっかり夏も終わりの気配で、涼しい日が続いています。
夏カゼも治ったようで、また発症したりして、なかなかスッキリしなかったのですが、昨夜、久々の飲み会に参加し、イモ焼酎飲んだところ、今朝はスッキリ治ってました。
時々冗談で、飲酒のことを”アルコール消毒行こうぜ！”なんて行ったりしますけど、実際、そういった効果あるのでしょうか？
今回については、胃腸の中にあったカゼ菌が殺菌されたような感覚（イメージ）あります。
慢性アル中（軽度）に陥らないように、最近、基本的にはノンアルコールしているのですが、もしかしたら、そういった効果あるのかもしれません（調べて分かったら書きます）。
ただし、それを理由に酒浸りにならないように、今日からも基本的にはノンアルコールでいきます。
ノンアルコールとAir Lunch とは、基本的に切り離して考えています。
さて、本題のAir Lunch ですが、Air Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast ２６日未明分約２８分を聴き終えました。
外はさわやかに晴れていて、気温は２１℃（スマホ情報）。
まだ８月ですけど、すっかり夏も終わりの気配で、涼しい日が続いています。
夏カゼも治ったようで、また発症したりして、なかなかスッキリしなかったのですが、昨夜、久々の飲み会に参加し、イモ焼酎飲んだところ、今朝はスッキリ治ってました。
時々冗談で、飲酒のことを”アルコール消毒行こうぜ！”なんて行ったりしますけど、実際、そういった効果あるのでしょうか？
今回については、胃腸の中にあったカゼ菌が殺菌されたような感覚（イメージ）あります。
慢性アル中（軽度）に陥らないように、最近、基本的にはノンアルコールしているのですが、もしかしたら、そういった効果あるのかもしれません（調べて分かったら書きます）。
ただし、それを理由に酒浸りにならないように、今日からも基本的にはノンアルコールでいきます。
ノンアルコールとAir Lunch とは、基本的に切り離して考えています。
さて、本題のAir Lunch ですが、Air Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月25日月曜日
今日のAir Lunch （８月２５日）
皆さんこんにちは。
また新しい週の始まりですね。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast ２５日未明分、約２８分を聴き終えたところです。
休日、自宅にいるときは、ほとんど聴かない（あまり聴く気にならない）のですが、会社での昼休みは、何よりもまず最初にイヤフォンを耳に突っ込みます。
周りのそれぞれ皆さん昼休みを過ごしていて、お弁当を食べてる音、雑談の声、そのまま仕事をしている人のキーボードの音など、かすかに聞こえますが、全部無視して、BBCの世界に没頭します。
これって、現実逃避？一種の引きこもり？とも一瞬思いましたが、これで一度頭をリフレッシュして、リラックスできます。
これは別にランチを食べた後の時間でも出来ることではありますが。
私にとっては、これがランチ(Air Lunch）となっており、これで満足して、午後からのお仕事に向かいます。
英語のスキルアップに加えて、健康的、グルメ的、経済的などの様々なメリットがあるのですが、そのあたりについては「Air Lunch で生きる」を読んでみてください。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
また新しい週の始まりですね。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast ２５日未明分、約２８分を聴き終えたところです。
休日、自宅にいるときは、ほとんど聴かない（あまり聴く気にならない）のですが、会社での昼休みは、何よりもまず最初にイヤフォンを耳に突っ込みます。
周りのそれぞれ皆さん昼休みを過ごしていて、お弁当を食べてる音、雑談の声、そのまま仕事をしている人のキーボードの音など、かすかに聞こえますが、全部無視して、BBCの世界に没頭します。
これって、現実逃避？一種の引きこもり？とも一瞬思いましたが、これで一度頭をリフレッシュして、リラックスできます。
これは別にランチを食べた後の時間でも出来ることではありますが。
私にとっては、これがランチ(Air Lunch）となっており、これで満足して、午後からのお仕事に向かいます。
英語のスキルアップに加えて、健康的、グルメ的、経済的などの様々なメリットがあるのですが、そのあたりについては「Air Lunch で生きる」を読んでみてください。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月23日土曜日
今日のAir Lunch （８月２３日）
皆さんこんにちは。
土曜日ですね。
今日のランチはいかがでしたか？
私は、自宅にいますが、もちろんAir Lunch 。ただし、家ではBBC はほとんど聴きません。理由は、とくに無く、気分ですかね。オフィスにいる時は、昼休み聴きたくなります。きっと、その方がリラックスできるからでしょう。習慣ですね。
一昨日、昨日は、外出していたので、ブログはお休みしました。ランチも、同僚といたので、パンとかオニギリを少々といった感じです。それでいいのです。絶対食っちゃダメ！みたいな断食ではなく、Air Lunch は”新しいスタイルのランチ”なのですから、たまには旧式のランチなんかに付き合っても良いのではないでしょうか。
「この人達、昭和の人達なんだから、仕方ねえよな〜」なんて心の中でつぶやきながら．．．
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
土曜日ですね。
今日のランチはいかがでしたか？
私は、自宅にいますが、もちろんAir Lunch 。ただし、家ではBBC はほとんど聴きません。理由は、とくに無く、気分ですかね。オフィスにいる時は、昼休み聴きたくなります。きっと、その方がリラックスできるからでしょう。習慣ですね。
一昨日、昨日は、外出していたので、ブログはお休みしました。ランチも、同僚といたので、パンとかオニギリを少々といった感じです。それでいいのです。絶対食っちゃダメ！みたいな断食ではなく、Air Lunch は”新しいスタイルのランチ”なのですから、たまには旧式のランチなんかに付き合っても良いのではないでしょうか。
「この人達、昭和の人達なんだから、仕方ねえよな〜」なんて心の中でつぶやきながら．．．
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月20日水曜日
今日のAir Lunch （８月２０日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast ２０日未明分約３０分を聴き終えたところです。
雨も上がって、今日は穏やかな曇りの天気で、気温は２４℃（スマホ情報）。爽やかな夏の終わり？って感じでしょうか。あとで外に（文字通りの）Air Lunch に行ってきます。
夏カゼも治って、スッキリしました。お盆休み中もAir Lunch していたのですが、ほとんど家にいたので、やはりカロリー消費が足りないのでしょうか。複数の要因があるのでしょうけど、お仕事再開して、いろんな面でコンディション整ってきたって感じです。
時々書いてる例の４８時間Rhythm論によると、今日は”谷”の日ですが、とくにハプニングもなく、穏やかです。最近、谷浅し！って感じです。昨日は、”山”の日で、いくつかエキサイティングな出来事がありました。
４８時間Rhythm論を、「正」としたら、月によって、偶数日・奇数日で山・谷が決まってしまうことを発見しました（当たり前だろう、と言わないでください）。ちなみに、私の場合は、８月は奇数日が“山”、９月は偶数日が”山”です。
皆さんはどうですか？先のことまでわかってしまうので、やりにくい面もありますが、”山”の日は、調子に乗らない、”谷”の日は慎重に、かつ落ち込まない、日と考えています。
あくまでも、同理論を「正」とした場合ですからね。
今日は前置きで、けっこう一杯書いてしまいましたが、ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast ２０日未明分約３０分を聴き終えたところです。
雨も上がって、今日は穏やかな曇りの天気で、気温は２４℃（スマホ情報）。爽やかな夏の終わり？って感じでしょうか。あとで外に（文字通りの）Air Lunch に行ってきます。
夏カゼも治って、スッキリしました。お盆休み中もAir Lunch していたのですが、ほとんど家にいたので、やはりカロリー消費が足りないのでしょうか。複数の要因があるのでしょうけど、お仕事再開して、いろんな面でコンディション整ってきたって感じです。
時々書いてる例の４８時間Rhythm論によると、今日は”谷”の日ですが、とくにハプニングもなく、穏やかです。最近、谷浅し！って感じです。昨日は、”山”の日で、いくつかエキサイティングな出来事がありました。
４８時間Rhythm論を、「正」としたら、月によって、偶数日・奇数日で山・谷が決まってしまうことを発見しました（当たり前だろう、と言わないでください）。ちなみに、私の場合は、８月は奇数日が“山”、９月は偶数日が”山”です。
皆さんはどうですか？先のことまでわかってしまうので、やりにくい面もありますが、”山”の日は、調子に乗らない、”谷”の日は慎重に、かつ落ち込まない、日と考えています。
あくまでも、同理論を「正」とした場合ですからね。
今日は前置きで、けっこう一杯書いてしまいましたが、ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月19日火曜日
今日のAir Lunch （８月１９日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast １９日未明分約２７分を聴き終えたところです。
今日は生憎の雨で、外の気温は１９℃（スマホ情報）。ひと雨ごとに涼しくなっていく感じで、夏もいよいよ終わりかな、という寂しさを感じます。
東京・大阪はまだ残暑きびしいし、これからも残暑続くんでしょうね。
私はすっかり夏カゼを召してしまい、なかなか完全に良くなりません。
しっかり栄養摂らないと、風邪治らないよ、という考え方もあるかもしれませんが、カロリー過多による体調不良ということも多々あると思われます。これはケースバイケースなので、一般論として断言はできませんが、私の夏カゼはAir Lunch とお仕事（けっこうカロリーとエネルギー使いますもんね）で解消・回復しそうです。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast １９日未明分約２７分を聴き終えたところです。
今日は生憎の雨で、外の気温は１９℃（スマホ情報）。ひと雨ごとに涼しくなっていく感じで、夏もいよいよ終わりかな、という寂しさを感じます。
東京・大阪はまだ残暑きびしいし、これからも残暑続くんでしょうね。
私はすっかり夏カゼを召してしまい、なかなか完全に良くなりません。
しっかり栄養摂らないと、風邪治らないよ、という考え方もあるかもしれませんが、カロリー過多による体調不良ということも多々あると思われます。これはケースバイケースなので、一般論として断言はできませんが、私の夏カゼはAir Lunch とお仕事（けっこうカロリーとエネルギー使いますもんね）で解消・回復しそうです。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月18日月曜日
今日のAir Lunch （８月１８日）
皆さんこんにちは。
新しい週が始まりましたね。
お盆を休んで久しぶりの出勤という方もいらっしゃるでしょう。
かくいう私もその一人で、数日ぶりに会社にきて、かなりバタバタすることを覚悟してきましたが、今のところ落ち着いていて、さ～て、何でしたっけ？という感じで、少しずつお仕事再開していってます。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast １８日未明分約３０分を聴き終えました。
BBCも久しぶりだったのですが、これも私の欠かせないランチ・メニューとなっています。
皆さんもそれぞれオリジナルのランチメニューを構築されることを期待します。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
新しい週が始まりましたね。
お盆を休んで久しぶりの出勤という方もいらっしゃるでしょう。
かくいう私もその一人で、数日ぶりに会社にきて、かなりバタバタすることを覚悟してきましたが、今のところ落ち着いていて、さ～て、何でしたっけ？という感じで、少しずつお仕事再開していってます。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast １８日未明分約３０分を聴き終えました。
BBCも久しぶりだったのですが、これも私の欠かせないランチ・メニューとなっています。
皆さんもそれぞれオリジナルのランチメニューを構築されることを期待します。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月16日土曜日
今日のAir Lunch （８月１６日）
皆さんこんにちは。
お盆明の土曜日、皆さんはいかがお過ごしですか？
休暇中の方も結構いらっしゃることでしょう。
かくいう私も１３日から休んでいて、月曜からまた会社に行くけど、まだ２日は休みか〜ってカンジで、けっこうのんびりしてます。
すっかりサラリーマンモードだよな〜なんて、ちょっとサラリーマンを軽視した発想・発言をしてしまいがちで反省しています。
今日のランチはいかがでしたか？
私は、休日で生活パターンが違うので、ここ３日程はBBCのPod Cast は聴いていませんが、でもやっぱりAir Lunch 。
それは、全く普通で、何も苦にならないのですが、一昨日、昨日と休みなのでついついリラックスモードで夕食を食べ過ぎたのか、若干胃がもたれ気味です。
今日のAir Lunch で回復・修復を図ります。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
お盆明の土曜日、皆さんはいかがお過ごしですか？
休暇中の方も結構いらっしゃることでしょう。
かくいう私も１３日から休んでいて、月曜からまた会社に行くけど、まだ２日は休みか〜ってカンジで、けっこうのんびりしてます。
すっかりサラリーマンモードだよな〜なんて、ちょっとサラリーマンを軽視した発想・発言をしてしまいがちで反省しています。
今日のランチはいかがでしたか？
私は、休日で生活パターンが違うので、ここ３日程はBBCのPod Cast は聴いていませんが、でもやっぱりAir Lunch 。
それは、全く普通で、何も苦にならないのですが、一昨日、昨日と休みなのでついついリラックスモードで夕食を食べ過ぎたのか、若干胃がもたれ気味です。
今日のAir Lunch で回復・修復を図ります。
ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月12日火曜日
今日のAir Lunch （８月１２日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast 12日未明分約30分を聴き終えたところです。
台風一過で、今日は天気は回復しましたが、予報では３０℃ということでしたが、スマホ情報では現在２５℃。夏も終わりか～？と思うと少し寂しくなります。まだ終わりじゃないとは思いますが。
涼しくなった途端に、風邪をひいてしまい、少し良くなりましたが、何となくまだパワー全開って感じじゃないです。
もう夏休みやお盆休暇に入っている方もいらっしゃると思いますが、私も明日から休んで、ちょっとリフレッシュして、風邪も治そうと思います。風邪でも休暇でもAir Lunch すると思います。
これ、別に意地とか、忍耐とか、修行とかいう類のものじゃなく、すでにもう習慣、生活スタイルです。
そりゃそうか。そういえば私、提唱者ですものね。
さてさて、ところでAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast 12日未明分約30分を聴き終えたところです。
台風一過で、今日は天気は回復しましたが、予報では３０℃ということでしたが、スマホ情報では現在２５℃。夏も終わりか～？と思うと少し寂しくなります。まだ終わりじゃないとは思いますが。
涼しくなった途端に、風邪をひいてしまい、少し良くなりましたが、何となくまだパワー全開って感じじゃないです。
もう夏休みやお盆休暇に入っている方もいらっしゃると思いますが、私も明日から休んで、ちょっとリフレッシュして、風邪も治そうと思います。風邪でも休暇でもAir Lunch すると思います。
これ、別に意地とか、忍耐とか、修行とかいう類のものじゃなく、すでにもう習慣、生活スタイルです。
そりゃそうか。そういえば私、提唱者ですものね。
さてさて、ところでAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月11日月曜日
今日のAir Lunch （8月11日）
皆さんこんにちは。
また新しい週の始まりですね。
もう、お盆休みに入っている人も結構いますか？
私は、会社に来ていますが、気持ちがなんとなく休みモードに入ってしまい、幸いあまり仕事が立て込んでいないので、ボチボチやっています。
今日のランチはいかがでしたか？
私は、お盆モードは関係なく、今日もAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast 11日未明分約30分を聴き終えたところです。
先週末に油断して夏カゼ引いてしまったみたいで、早く治そうと思って、昨日は22:00前に寝ちゃいました。今朝6:00ぐらいまで、ほとんど目が覚めることなく眠れて、久々に22:00-2:00の睡眠ゴールデンタイム確保です。某N先生によると、ゴールデンタイムに成長ホルモンが分泌されるとのことで、これをやっていると今話題のOさんじゃないけど「夢の若返りも可能！」なのだそうです。
今回のようにたまに1日じゃだめですよね。しかしながら、確かにこれを毎日続けられれば、元気になりそうだし、若返りそうだし、効果あるように思えます。
もっとも、何やかやで忙しい現代人は、着実に毎日22:00就寝というのは、なかなか難しいですよね。
諦めないでチャレンジして、経過を見ます。
さてさて本題のAir Lunch のこと全然書いていませんが、このあたりでAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
また新しい週の始まりですね。
もう、お盆休みに入っている人も結構いますか？
私は、会社に来ていますが、気持ちがなんとなく休みモードに入ってしまい、幸いあまり仕事が立て込んでいないので、ボチボチやっています。
今日のランチはいかがでしたか？
私は、お盆モードは関係なく、今日もAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast 11日未明分約30分を聴き終えたところです。
先週末に油断して夏カゼ引いてしまったみたいで、早く治そうと思って、昨日は22:00前に寝ちゃいました。今朝6:00ぐらいまで、ほとんど目が覚めることなく眠れて、久々に22:00-2:00の睡眠ゴールデンタイム確保です。某N先生によると、ゴールデンタイムに成長ホルモンが分泌されるとのことで、これをやっていると今話題のOさんじゃないけど「夢の若返りも可能！」なのだそうです。
今回のようにたまに1日じゃだめですよね。しかしながら、確かにこれを毎日続けられれば、元気になりそうだし、若返りそうだし、効果あるように思えます。
もっとも、何やかやで忙しい現代人は、着実に毎日22:00就寝というのは、なかなか難しいですよね。
諦めないでチャレンジして、経過を見ます。
さてさて本題のAir Lunch のこと全然書いていませんが、このあたりでAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月9日土曜日
今日のAir Lunch （８月９日）
皆さんこんにちは。
土曜日の今日、いつもよりちょっと時間が早いので、ちょうどランチタイムですね。
今日のランチはいかがですか？
私はもちろんAir Lunch 。今日は自宅にいるのでBBCは聴かずに、さっきメルマガの配信を終えて、これを書いています。
いつも書いている48時間のrhythmで言うと、今日は”山”の日で、なるほど、何か気力が溢れていて、未来に向けてがんばろう！というパワーがある感じです。
それに対して、昨日は”谷”の日だったので、俺って何なんだろう？何を目指して生きててるんだろう？よー分からん、などと、不透明感が漂う心境でした。
同感してくれる方もいるかもしれませんが、お前大丈夫か？という方もいるかもしれません。でも大丈夫。そういうもんだ。そういうrhythmがあるんだ、と思うと、暗い時でも沈まないし、逆に、元気な時は、オイオイ調子に乗りすぎるなよ！という自らの戒めになります。
なんか、毎日こんなことばかり書いていて、ブログのタイトルも「48時間 rhythm 論」に変えた方がいいというご意見もあるかもしれませんが、やはり、ここはAir Lunch です。
48時間rhythm については、別途、原稿にまとめますのでよろしくお願いします！（宣伝）。
さてさて本題のAir Lunch ですが、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
土曜日の今日、いつもよりちょっと時間が早いので、ちょうどランチタイムですね。
今日のランチはいかがですか？
私はもちろんAir Lunch 。今日は自宅にいるのでBBCは聴かずに、さっきメルマガの配信を終えて、これを書いています。
いつも書いている48時間のrhythmで言うと、今日は”山”の日で、なるほど、何か気力が溢れていて、未来に向けてがんばろう！というパワーがある感じです。
それに対して、昨日は”谷”の日だったので、俺って何なんだろう？何を目指して生きててるんだろう？よー分からん、などと、不透明感が漂う心境でした。
同感してくれる方もいるかもしれませんが、お前大丈夫か？という方もいるかもしれません。でも大丈夫。そういうもんだ。そういうrhythmがあるんだ、と思うと、暗い時でも沈まないし、逆に、元気な時は、オイオイ調子に乗りすぎるなよ！という自らの戒めになります。
なんか、毎日こんなことばかり書いていて、ブログのタイトルも「48時間 rhythm 論」に変えた方がいいというご意見もあるかもしれませんが、やはり、ここはAir Lunch です。
48時間rhythm については、別途、原稿にまとめますのでよろしくお願いします！（宣伝）。
さてさて本題のAir Lunch ですが、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月8日金曜日
今日のAir Lunch （8月8日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast 8日未明分約27分を聴き終えたところです。
全く個人的にですが、今日はとくにバタバタせず、穏やかな日です。
もう世間はお盆休みモードか？と思ったりもしますが、慌ただしくお仕事している同僚もいますので、そんなことは言えませんし、このブログのことも内緒です。
最近また睡眠のリズムが崩れていて、以前に書いた睡眠のゴールデンタイム22:00～2:00の検証ができていません。ソファで寝ちゃって、0:00ぐらいに目覚めて、1:00とか2:00に再び寝るといった日が続いています。なんか寝てばっかみたいですね。
睡眠のことも含めて、トータルで日々の生活を整えて、コントロールして、健康な毎日を過ごしましょう、というのがAir Lunch のコンセプトですから、自らの生活も整えていきたいものです。
ところで、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほどBBCのPod Cast 8日未明分約27分を聴き終えたところです。
全く個人的にですが、今日はとくにバタバタせず、穏やかな日です。
もう世間はお盆休みモードか？と思ったりもしますが、慌ただしくお仕事している同僚もいますので、そんなことは言えませんし、このブログのことも内緒です。
最近また睡眠のリズムが崩れていて、以前に書いた睡眠のゴールデンタイム22:00～2:00の検証ができていません。ソファで寝ちゃって、0:00ぐらいに目覚めて、1:00とか2:00に再び寝るといった日が続いています。なんか寝てばっかみたいですね。
睡眠のことも含めて、トータルで日々の生活を整えて、コントロールして、健康な毎日を過ごしましょう、というのがAir Lunch のコンセプトですから、自らの生活も整えていきたいものです。
ところで、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月7日木曜日
今日のAir Lunch（8月7日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほど、BBCのPod Cast 7日未明分約25分を聴き終えたところです。
今日も少し時間あるので、このあと2本目に突入します。
こちらは今日も朝から雨模様で、今はあがったようですが、その分、涼しい日です。
またまた、いつも書いてるrhythmの話ですが、今日は”山”の日で、なるほど、穏やかで、Powerもあり、今のところ良い日です。
”谷”の日の昨日は、何んかすべてにおいてギクシャクしていて、調子の出ない日でした。
極めつけが、日課の寝る前のメールチェックしたところ、何故がサーバーのエラーが出て、受信ができません。パスワード再入力してみたり、受信サーバー名変えてみたり、色々やってみたけど、ダメで参ったな～という感じでしたが、最後にプロバイダーのWeb見たら、管理のためのメンテナンス工事やっているようでした。なんだかんだで1時間ぐらい寝るの遅くなってしまい、スッキリしない気分で寝ちゃいましたが、朝、つないでみるとスンナリつながりました。アホらしい話です。
そんなことで、調子の悪い時は、調子の悪いことが続いたりするものですが、そういったrhythmのようなものがあると知って、臨むと結構、心構えが違ったりするものです。キタキタキタ～って感じで。
それとも、思い込み？自己暗示で自分で呼び込んでる？なんてこともあるのでしょうか。
アラ、今日はAir Lunch の話してませんけど、ところで、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほど、BBCのPod Cast 7日未明分約25分を聴き終えたところです。
今日も少し時間あるので、このあと2本目に突入します。
こちらは今日も朝から雨模様で、今はあがったようですが、その分、涼しい日です。
またまた、いつも書いてるrhythmの話ですが、今日は”山”の日で、なるほど、穏やかで、Powerもあり、今のところ良い日です。
”谷”の日の昨日は、何んかすべてにおいてギクシャクしていて、調子の出ない日でした。
極めつけが、日課の寝る前のメールチェックしたところ、何故がサーバーのエラーが出て、受信ができません。パスワード再入力してみたり、受信サーバー名変えてみたり、色々やってみたけど、ダメで参ったな～という感じでしたが、最後にプロバイダーのWeb見たら、管理のためのメンテナンス工事やっているようでした。なんだかんだで1時間ぐらい寝るの遅くなってしまい、スッキリしない気分で寝ちゃいましたが、朝、つないでみるとスンナリつながりました。アホらしい話です。
そんなことで、調子の悪い時は、調子の悪いことが続いたりするものですが、そういったrhythmのようなものがあると知って、臨むと結構、心構えが違ったりするものです。キタキタキタ～って感じで。
それとも、思い込み？自己暗示で自分で呼び込んでる？なんてこともあるのでしょうか。
アラ、今日はAir Lunch の話してませんけど、ところで、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
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明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月6日水曜日
今日のAir Lunch（8月6日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほど、BBCのPod Cast 6日未明分、約25分を聴き終えたところです。
今日は少し時間が早いので、これを書いたら、2本目に突入します。
昨日は、台風の影響で久しぶりにまとまった雨が降って、今日はいつもより少し涼しいです。
いつも書いてる48時間のrhythmでいくと、今日は”谷”の日で、割と朝から体調は良いのですが、今日はあまり飛ばしすぎないで行こう、慎重に行こう、などと自分を戒めています。
まだ研究中ですので、これからもしばらくrhythmを観察したいと思います。
盛夏で、ただでさえ体調を崩しやすく、食欲も不安定になったりする時期ではありますが、このブログでは、ひとつのランチの選択肢としてのAir Lunch を紹介しています。
ところで、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。さきほど、BBCのPod Cast 6日未明分、約25分を聴き終えたところです。
今日は少し時間が早いので、これを書いたら、2本目に突入します。
昨日は、台風の影響で久しぶりにまとまった雨が降って、今日はいつもより少し涼しいです。
いつも書いてる48時間のrhythmでいくと、今日は”谷”の日で、割と朝から体調は良いのですが、今日はあまり飛ばしすぎないで行こう、慎重に行こう、などと自分を戒めています。
まだ研究中ですので、これからもしばらくrhythmを観察したいと思います。
盛夏で、ただでさえ体調を崩しやすく、食欲も不安定になったりする時期ではありますが、このブログでは、ひとつのランチの選択肢としてのAir Lunch を紹介しています。
ところで、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月5日火曜日
今日のAir Lunch（8月5日）
皆さんこんにちは。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch。 先ほどBBCのPod Cast 5日未明分、約30分を聴き終えたところです。
ときどき書いている48時間rhythm論では、今日は”山”の日で、なるほど、朝から体調良く、物事もスムーズに進んでいて、いつになくBBCの放送も良く聴きとれたような気がしました。
錯覚？思い込み？自己暗示？
さらに研究を続けます。
昨日などに書いていた「アルコールの離脱症状」のことなどですが、このことについても、次々作予定の「飲んべエに捧げるNon-Alcohol の本」（仮題）にまとめようと思っています。
この私、かなりお酒好きなのですが、最近、あまり飲まないようにしています。
これがまたイイことばっかりで、ちょっとAir Lunch に似ているのですが、そのこともいずれ文書にしようと計画しています。
考えてみると、私の言ってること、禁欲的というのか、ストイックなテーマが多いですね。
でも、がんばってみる価値はありますよ！
大分色々書いちゃいましたが、ところで、さっきから言っているAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch。 先ほどBBCのPod Cast 5日未明分、約30分を聴き終えたところです。
ときどき書いている48時間rhythm論では、今日は”山”の日で、なるほど、朝から体調良く、物事もスムーズに進んでいて、いつになくBBCの放送も良く聴きとれたような気がしました。
錯覚？思い込み？自己暗示？
さらに研究を続けます。
昨日などに書いていた「アルコールの離脱症状」のことなどですが、このことについても、次々作予定の「飲んべエに捧げるNon-Alcohol の本」（仮題）にまとめようと思っています。
この私、かなりお酒好きなのですが、最近、あまり飲まないようにしています。
これがまたイイことばっかりで、ちょっとAir Lunch に似ているのですが、そのこともいずれ文書にしようと計画しています。
考えてみると、私の言ってること、禁欲的というのか、ストイックなテーマが多いですね。
でも、がんばってみる価値はありますよ！
大分色々書いちゃいましたが、ところで、さっきから言っているAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
2014年8月4日月曜日
今日のAir Lunch （8月4日）
皆さんこんにちは。
また新しい週の始まりですね。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch で、先ほどBBCのPod Cast 4日未明分約25分を聴き終わりました。
今日はこちらは曇っていて、午後から雨の予報です。台風12号の影響で、九州、四国は随分雨が降っているようですね。お見舞申しあげます。
さて、週初めの今日、頭は割とスッキリ、クリアですが、昨晩は、頭痛に悩まされていました。
原因は分かっています。これは「アルコールの離脱症状」別名、二日酔いというやつですかね。
それも（金）の夜の飲み会の影響と思われます。（土）も少しだけビール飲んだので、一時的に緩和されれたのが、日曜の夜になって出てきた感じ。
そんなこと、日常茶飯事じゃん、気にするな！という向きもおられれるかもしれませんが、Air Lunch やっていると、かなり体調にデリケートになります。
何といっても、自らの空腹感を見つめるような作業の連続ですので、自ずと、食べ過ぎ、飲み過ぎなどには敏感になります。
そんなのうっとしい、かもしれませんが、それが健康につながると考えています。
大分、色々書いちゃいましたが、ところで、さっきから言っているAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
また新しい週の始まりですね。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch で、先ほどBBCのPod Cast 4日未明分約25分を聴き終わりました。
今日はこちらは曇っていて、午後から雨の予報です。台風12号の影響で、九州、四国は随分雨が降っているようですね。お見舞申しあげます。
さて、週初めの今日、頭は割とスッキリ、クリアですが、昨晩は、頭痛に悩まされていました。
原因は分かっています。これは「アルコールの離脱症状」別名、二日酔いというやつですかね。
それも（金）の夜の飲み会の影響と思われます。（土）も少しだけビール飲んだので、一時的に緩和されれたのが、日曜の夜になって出てきた感じ。
そんなこと、日常茶飯事じゃん、気にするな！という向きもおられれるかもしれませんが、Air Lunch やっていると、かなり体調にデリケートになります。
何といっても、自らの空腹感を見つめるような作業の連続ですので、自ずと、食べ過ぎ、飲み過ぎなどには敏感になります。
そんなのうっとしい、かもしれませんが、それが健康につながると考えています。
大分、色々書いちゃいましたが、ところで、さっきから言っているAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
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