また新しい週の始まりですね。
もう、お盆休みに入っている人も結構いますか？
私は、会社に来ていますが、気持ちがなんとなく休みモードに入ってしまい、幸いあまり仕事が立て込んでいないので、ボチボチやっています。
今日のランチはいかがでしたか？
私は、お盆モードは関係なく、今日もAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast 11日未明分約30分を聴き終えたところです。
先週末に油断して夏カゼ引いてしまったみたいで、早く治そうと思って、昨日は22:00前に寝ちゃいました。今朝6:00ぐらいまで、ほとんど目が覚めることなく眠れて、久々に22:00-2:00の睡眠ゴールデンタイム確保です。某N先生によると、ゴールデンタイムに成長ホルモンが分泌されるとのことで、これをやっていると今話題のOさんじゃないけど「夢の若返りも可能！」なのだそうです。
今回のようにたまに1日じゃだめですよね。しかしながら、確かにこれを毎日続けられれば、元気になりそうだし、若返りそうだし、効果あるように思えます。
もっとも、何やかやで忙しい現代人は、着実に毎日22:00就寝というのは、なかなか難しいですよね。
諦めないでチャレンジして、経過を見ます。
さてさて本題のAir Lunch のこと全然書いていませんが、このあたりでAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。
Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。
「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。
Dr. Mickey
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