日曜日の昼下がり、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、なんだか少しお腹減ったような気もしますが、それはいつもの習慣で、なんだかんだ他のことをやりながら過ごしています。
ようやく涼しくなってきて、食欲も出てきたのかもしれません。
今年の夏は結構暑かったですよね（場所にもよりますけど）。
ここ山国では、毎日のように夕方になると、にわか雨が降っていたような気がします。
自転車通勤の私は、いつも会社からの帰宅時間になると雨雲レーダーをチェックしていました。
お盆ぐらいから、もしかしたら夏バテ？って感じで風邪のような症状が２週間ぐらい続きましたが、今はすっかり体力回復しました。
あんまりバテただの調子悪いなどと言うと、それ昼飯食わねえからじゃないの？なんて言われかねないので、慎重に発言しなきゃならないとは思ってます。
最近のAir Lunch（エアランチ）活動の動きとしては、先日、Air Lunch（エアランチ）普及の書である「Air Lunchで生きる」を遂に、ダウンロード無料としました。
意図としては、ここらあたりで、更なるAir Lunch（エアランチ）普及促進のために、より広くに情報提供をしようと思いたったからです。
有料でダウンロードしてくれた人は、実は、そんなに多くないので、文句は出ないと思ってますけど、一応、その方たちには「ありがとう。ご免なさい」とお伝えしておきます。
詳しくは、右記Webをご覧ください。 → http://www.airlunch.jp
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
