皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか。
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。色々と用事を片付けている間にこの時間です。
Air Lunch（エアランチ）はお昼に物を食べないで、情報のインプット・アウトプットだ！なんて触れ込んではいますが、私自身が、お昼とくに食べないのが当たり前になってしまうと、その時間に、とくに張り切って「情報のインプット・アウトプットだ！」ってやっていないのが現状かもしれません。
なんだかAir Lunch（エアランチ）ではなくて、アタリマエランチになってしまったかも？
お腹が空かないか？と聞かれると、空かないわけでもなくて、言われてみれば空いているような気がしますが、それも大して気にならない状態です。
最近、朝食もチョットしか食べないので、ほとんど一日中お腹が空いているといえば空いています。またまたこれがアタリマエになってしまっているのかもしれません。
夕食は普通に食べるのですが、お腹が一杯になるのが、却って特別なことかもしれず、眠たくなってきて、割とすぐに寝てしまいます。ですから寝る時間早いですよ。午後１０時とか（小学生並み？）。
その分、日中、冴え渡っていて、一般の人よりも高いパフォーマンスであれば良いのですが、その辺りはどうなのでしょうか？
多分、普通っぽいかもしれませんが、良かったことは、日中は眠たくなることはありません。以前は、午後２時頃、眠たくて眠たくて仕方ありませんでした。
なかなか長くやっていると、自分自身へのインパクトが下がってくることを感じつつ、それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年7月25日土曜日
2015年7月18日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）（7月18日）
皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。またまた色々やっているうちにAir Lunch（エアランチ）していました。
日によって違うのですが、お昼頃、あるいは昼過ぎに、さすがにお腹がグーと鳴るときがあります。
今日も結構、お腹が減っているといえば減っている感じですが、あまり苦痛に感じないというのか、逆に、この空腹感が健康を生むのだ！的にやり過ごしている、といったところです。
実際、なんとなく体調の優れないとき（食べ過ぎ、二日酔い、疲れetc）のときも、Air Lunch（エアランチ）やっているうちにスッキリ、シャッキリしてきた経験が多々あります。
逆に、体調が優れないときに食べると、身体全体がボワッとすることはあっても、それで回復したという経験はありません。
スッキリだの、シャッキリだの、ボワッとだの、感覚的な表現ばかりで、伝わりにくいかもしれませんが、結局、健康は感覚頼みです。
身体は機械ではないので、なんの成分の物質を何グラムを摂取することにより、何カロリーのエネルギーを生み、何ワットの仕事をする、といった公式が成り立たない要素を持っていると考えられます。
まあまあ感覚と好みの問題ですから、私のように空腹感を観察したり、それをポジティブに捉えることにご興味のある方は、試してみてください。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。またまた色々やっているうちにAir Lunch（エアランチ）していました。
日によって違うのですが、お昼頃、あるいは昼過ぎに、さすがにお腹がグーと鳴るときがあります。
今日も結構、お腹が減っているといえば減っている感じですが、あまり苦痛に感じないというのか、逆に、この空腹感が健康を生むのだ！的にやり過ごしている、といったところです。
実際、なんとなく体調の優れないとき（食べ過ぎ、二日酔い、疲れetc）のときも、Air Lunch（エアランチ）やっているうちにスッキリ、シャッキリしてきた経験が多々あります。
逆に、体調が優れないときに食べると、身体全体がボワッとすることはあっても、それで回復したという経験はありません。
スッキリだの、シャッキリだの、ボワッとだの、感覚的な表現ばかりで、伝わりにくいかもしれませんが、結局、健康は感覚頼みです。
身体は機械ではないので、なんの成分の物質を何グラムを摂取することにより、何カロリーのエネルギーを生み、何ワットの仕事をする、といった公式が成り立たない要素を持っていると考えられます。
まあまあ感覚と好みの問題ですから、私のように空腹感を観察したり、それをポジティブに捉えることにご興味のある方は、試してみてください。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年7月11日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）（7月11日）
皆さんこんにちは。
土曜日の午後いかがお過ごしですか？
といっても、もう夕方になってしまいました。
今日のランチはいかがでしたか？
などと言いつつ、そろそろ夕食のこと考えたりする時間帯ですね。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ） といいつつ、買ってきたパン少し食べてみて、といわれて何切れか食べました。
その後、寝転んでPaperbacks などを読みつつ、半分寝てたりして、のんびりしたAir Lunch(?) です。
やっと北国のここもこの２、３日は夏らしくなってきて、今日などは真夏日だそうで、窓を開けてゴロゴロするのに最適な季節となりました。それまで寒かったのですよ。
確か、７月に入ってからも１、２回ストーブ着けました（ちょっと過敏過ぎですけど）。
昨日は、山の現場（何の仕事？）に行ってて、久しぶりに長時間歩いたので、多少太ももが筋肉痛のこともあり、なんかのんびりしちゃうというのか、あまり何もヤル気がしないというのか。
あんまりリキんで自らを奮い立たせるのは止めちゃいました。その代わり、ちょっとずつちょっとずつ（できれば戦略的に）進めていくことを心がけようと思ったりしています。
少しずつでも前に進めば、それはそれでエキサイティングというのか、楽しさを見いだせると思います（ちょっと抽象的ですね）。
Air Lunch（エアランチ） は簡単なので、あまり戦略は要らないかもしれません。長時間続ける中で、その行為を通して、その意味を考えたり、人生について思索したりとか。
まああんまり高尚に、難しく考えるほどのことではありませんけど、お腹がグーとなると、それを通して、身体のこととか、食糧のこととか、経済のこととか色々考えてみるのも悪くないと、個人的には面白がってやってます。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午後いかがお過ごしですか？
といっても、もう夕方になってしまいました。
今日のランチはいかがでしたか？
などと言いつつ、そろそろ夕食のこと考えたりする時間帯ですね。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ） といいつつ、買ってきたパン少し食べてみて、といわれて何切れか食べました。
その後、寝転んでPaperbacks などを読みつつ、半分寝てたりして、のんびりしたAir Lunch(?) です。
やっと北国のここもこの２、３日は夏らしくなってきて、今日などは真夏日だそうで、窓を開けてゴロゴロするのに最適な季節となりました。それまで寒かったのですよ。
確か、７月に入ってからも１、２回ストーブ着けました（ちょっと過敏過ぎですけど）。
昨日は、山の現場（何の仕事？）に行ってて、久しぶりに長時間歩いたので、多少太ももが筋肉痛のこともあり、なんかのんびりしちゃうというのか、あまり何もヤル気がしないというのか。
あんまりリキんで自らを奮い立たせるのは止めちゃいました。その代わり、ちょっとずつちょっとずつ（できれば戦略的に）進めていくことを心がけようと思ったりしています。
少しずつでも前に進めば、それはそれでエキサイティングというのか、楽しさを見いだせると思います（ちょっと抽象的ですね）。
Air Lunch（エアランチ） は簡単なので、あまり戦略は要らないかもしれません。長時間続ける中で、その行為を通して、その意味を考えたり、人生について思索したりとか。
まああんまり高尚に、難しく考えるほどのことではありませんけど、お腹がグーとなると、それを通して、身体のこととか、食糧のこととか、経済のこととか色々考えてみるのも悪くないと、個人的には面白がってやってます。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年7月4日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）（7月4日）
皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。土曜日もBBC 聴くぞ！と前に書いてましたけど、またメンドクサクなってしまって、今日もナンダカンダAir Lunch となってしまいました。
英語力の方は、自己診断としては、着実に地力がついてきている気がするのですが、気のせいかもしれません。
前回のTOEICテストも今一でした（恥ずかしいのでコッソリ書きます）。
まあまあしかし、気の長い話なのでいいか、という感じで、半分惰性で、しかしながらほぼ毎日、News 読んだり、BBC News 聴いたり、Paperbacks 読んだりしています。
惰性だから気楽でイイです。とくに仕事に使う訳ではないので、ますます気楽です。
Air Lunch （エアランチ）も惰性になってきているかもしれません。
前にもチョコっと書いていますが、最近、朝食もあんまり食べなくなっちゃいました。
プリン1個とかそんな感じです。
今日のような土曜日などは、休みだし、時間があるので、ハムエッグとサラダとか、しっかり作って、けっこうタップリ食べていたのですが、最近、止めちゃいました。
十分スリムですし（自慢じゃないけど）、食べてもいいのですが、一度そういうペースに入っちゃうと、メンドクサイというのか、食べても食べなくても良いなら、食べない方を選ぶ、という方向に行ってます。
まあまあ、Air Lunch （エアランチ）も1日1食も息の長い話ですので、英語の話と同じで、気楽にやるのがコツだと思います。
自分もやってみようかな、という人に一言アドバイスするなら、腹が減ったら食べればいいのです（チャンチャン）。単純でしょ。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。土曜日もBBC 聴くぞ！と前に書いてましたけど、またメンドクサクなってしまって、今日もナンダカンダAir Lunch となってしまいました。
英語力の方は、自己診断としては、着実に地力がついてきている気がするのですが、気のせいかもしれません。
前回のTOEICテストも今一でした（恥ずかしいのでコッソリ書きます）。
まあまあしかし、気の長い話なのでいいか、という感じで、半分惰性で、しかしながらほぼ毎日、News 読んだり、BBC News 聴いたり、Paperbacks 読んだりしています。
惰性だから気楽でイイです。とくに仕事に使う訳ではないので、ますます気楽です。
Air Lunch （エアランチ）も惰性になってきているかもしれません。
前にもチョコっと書いていますが、最近、朝食もあんまり食べなくなっちゃいました。
プリン1個とかそんな感じです。
今日のような土曜日などは、休みだし、時間があるので、ハムエッグとサラダとか、しっかり作って、けっこうタップリ食べていたのですが、最近、止めちゃいました。
十分スリムですし（自慢じゃないけど）、食べてもいいのですが、一度そういうペースに入っちゃうと、メンドクサイというのか、食べても食べなくても良いなら、食べない方を選ぶ、という方向に行ってます。
まあまあ、Air Lunch （エアランチ）も1日1食も息の長い話ですので、英語の話と同じで、気楽にやるのがコツだと思います。
自分もやってみようかな、という人に一言アドバイスするなら、腹が減ったら食べればいいのです（チャンチャン）。単純でしょ。
それではこの辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年6月20日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ） （6月20日）
皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。今日は買い物などに行ってるうちにAir Lunch の時間が過ぎてしまいました。
帰ってきて、うちの若い方の家族は、しっかり昼食食べてましたけど、年長の方の家族は、昼ご飯食べてる気配はありません。よく考えてみると、私の家族も、とくに３食しっかり食べているわけではなく、２食だったり、１食だったり、けっこう、その時の気分でバラツキがあるようです。
意外とそういう人、世の中に多いのかもしれません。
今週は、ワイドショーなどで芸能人のEさんの30日不食の話題が良く報道されていました。
前にもここに書いたと思いますが、私が知らない間に、１日１食がブームになっていたり、世界的には、不食も流行ってきている感じで、Eさんがブームに乗ったとは言いませんけど、割と身近にそんなことが話題になる時代の現れを感じます。
誰かのセリフじゃないけど「数の問題ではありませんから」であったとしても、なんか全然食べない！というのを前にしちゃうと、Air Lunch ! の迫力なくなっちゃうな、とも感じています。
まあまあ、迫力のためにやってる訳ではないし、Air Lunch を通じて、食を中心とした人の生き方について色々と考察してみる意義はあるとは思ってます（なんか迫力ないか？）。
ちょっと弱気になって来たので、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。今日は買い物などに行ってるうちにAir Lunch の時間が過ぎてしまいました。
帰ってきて、うちの若い方の家族は、しっかり昼食食べてましたけど、年長の方の家族は、昼ご飯食べてる気配はありません。よく考えてみると、私の家族も、とくに３食しっかり食べているわけではなく、２食だったり、１食だったり、けっこう、その時の気分でバラツキがあるようです。
意外とそういう人、世の中に多いのかもしれません。
今週は、ワイドショーなどで芸能人のEさんの30日不食の話題が良く報道されていました。
前にもここに書いたと思いますが、私が知らない間に、１日１食がブームになっていたり、世界的には、不食も流行ってきている感じで、Eさんがブームに乗ったとは言いませんけど、割と身近にそんなことが話題になる時代の現れを感じます。
誰かのセリフじゃないけど「数の問題ではありませんから」であったとしても、なんか全然食べない！というのを前にしちゃうと、Air Lunch ! の迫力なくなっちゃうな、とも感じています。
まあまあ、迫力のためにやってる訳ではないし、Air Lunch を通じて、食を中心とした人の生き方について色々と考察してみる意義はあるとは思ってます（なんか迫力ないか？）。
ちょっと弱気になって来たので、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年6月13日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）（6月13日）
皆さんこんにちは。
土曜日の午後いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。前々回に書いたとおり、最近はできるだけ土・日も昼にBBC 聴くことにしています。今日も１本だけ（約30分）をさっき聴きました。
最近は、夜明けが早いので、４時ぐらいには明るくなりますよね。
早目に目が覚めた時は、寝床の中でPaperback 読むことにしました。
調子の良い時は１時間ぐらいアッというまに読んでいて、それから、それから？という感じで、どんどん進みます（調子の良い時です）。
冬場は寒いし暗いしなかなか起きれなくて、起きてから机のところでせいぜい１５分程度読むだけでした。それどころか、４月に本を開いたら、よく考えてみると半年ぶりぐらいで、どういうストーリーだったのか思い出すのに一苦労でした。
今は、気候はいいし、明るいし、（これは業界によりますが）私の仕事は余裕のある時期なので、趣味というのか研鑽というのか、そういうのを進めるには良い時期です。
このペースを冬場まで持って行きたいのですが、どうなることやら？
もちろんAir Lunch（エアランチ）の時間もフル活用して。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午後いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。前々回に書いたとおり、最近はできるだけ土・日も昼にBBC 聴くことにしています。今日も１本だけ（約30分）をさっき聴きました。
最近は、夜明けが早いので、４時ぐらいには明るくなりますよね。
早目に目が覚めた時は、寝床の中でPaperback 読むことにしました。
調子の良い時は１時間ぐらいアッというまに読んでいて、それから、それから？という感じで、どんどん進みます（調子の良い時です）。
冬場は寒いし暗いしなかなか起きれなくて、起きてから机のところでせいぜい１５分程度読むだけでした。それどころか、４月に本を開いたら、よく考えてみると半年ぶりぐらいで、どういうストーリーだったのか思い出すのに一苦労でした。
今は、気候はいいし、明るいし、（これは業界によりますが）私の仕事は余裕のある時期なので、趣味というのか研鑽というのか、そういうのを進めるには良い時期です。
このペースを冬場まで持って行きたいのですが、どうなることやら？
もちろんAir Lunch（エアランチ）の時間もフル活用して。
それでは、この辺りで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
2015年6月6日土曜日
今日のAir Lunch（エアランチ）（6月6日）
皆さんこんにちは。
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。今日は、いつもナンダカンダAir Lunch になっているので、一念発起（？）して、自宅でもBBC を聴いてみました。なんかちょっと違和感ありますが、何事も習慣なので、これからは土日も昼（１２時）から聴こうかと思っています。
以前は（つい最近まで）NHKのEnglish News などを寝る前に聴いたりしていたのですが、最近、ちょっと僭越な発言ですけど、日本人のタドタドしい（といっても相当に上手な人達です）英語が嫌になってきて、聴かなくなっちゃいました。
こりゃ耳がBBC に慣れてきた兆候なのでしょう。言っときますけど、私の英語も相当にタドタドしいはずです。最近、話す機会もないので、それすら判りません。
今日は、Air Lunch（エアランチ）の時間の学習について語りつつ、ちょっと自慢っぽい内容も入ってしまいましたので、この辺りにして、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
土曜日の午後、いかがお過ごしですか？
今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）。今日は、いつもナンダカンダAir Lunch になっているので、一念発起（？）して、自宅でもBBC を聴いてみました。なんかちょっと違和感ありますが、何事も習慣なので、これからは土日も昼（１２時）から聴こうかと思っています。
以前は（つい最近まで）NHKのEnglish News などを寝る前に聴いたりしていたのですが、最近、ちょっと僭越な発言ですけど、日本人のタドタドしい（といっても相当に上手な人達です）英語が嫌になってきて、聴かなくなっちゃいました。
こりゃ耳がBBC に慣れてきた兆候なのでしょう。言っときますけど、私の英語も相当にタドタドしいはずです。最近、話す機会もないので、それすら判りません。
今日は、Air Lunch（エアランチ）の時間の学習について語りつつ、ちょっと自慢っぽい内容も入ってしまいましたので、この辺りにして、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に対してちょっと解説です。
「Air Lunch（エアランチ）」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。
もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch（エアランチ）」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。さらに詳しくは下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch （エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。
これからも、時々、私のAir Lunch （エアランチ）について紹介しますね。
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