土曜日の午前中、いかがお過ごしですか？
今日のランチの予定はいかがでしょうか？Air Lunchに向けて気合十分（？）と言った感じですか？
私はもちろんAir Lunchの予定なのですが、もう十年以上それなので、当たり前というのか、今更というのか。
そんなことで、このAir Lunch啓蒙活動も新展開が望まれるよなあ、と考え、しばらくブログもお休みして新展開について考えていました。
ひとつアイディアはあるのですが、まだ実行に移せてなくて、考え中です。
本当は、即実行を推奨しているのが「Air Lunchで生きる」なのですが、もう少し熟成させてみようという段階です（そういうのもアリということにしましょう）。
その前に、お休みしていたブログも久しぶりに書きたくなったので書いた、ということです。
最近のトピックとしては、大したことはないのですが、昨日まで、日本海側の街に行ってました。
初日は、珍しいので、仲間を促して、割烹みたいなところにランチに行きました。日替わりランチ1,000円なり。きっと仲間たちは、「お前Air Lunchじゃないんかい？」と思ってるかも。
でも、せっかく異国の地に行ったら、色々探索してみることも重要だと思います。
翌日からはまたAir Lunchで、講演会場のホールの椅子でBBCしていました。
あと、夜も探索に出かけて、居酒屋で地酒にトライしたけど、２杯（２合）でベロベロなってしまいました。
最近、できるだけ、夜も家ではNon-Alcoholに努めているので、その分、耐性がなくなってしまうようです。
もともとあまり酒に強い方ではなかったのですが、これまでノリと気合いで結構飲んでいたのも、そろそろ止めどきなのかな、という感じです（異国の地に行った時には、ちょっとはトライしますけど。あと飲み会にも行きます→結局、飲んでんジャン！）。
それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
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