今日のAir Lunch（エアランチ）6月19日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、PCの設定とかやっているうちにランチタイム終わってました。飯のこと気にしなくて良いのが、メリットと言えばメリットです。

今日は梅雨らしくパラパラと雨が降っています。
昨日は良いお天気でした。

昨日は、同僚の人に誘ってもらって、超久しぶりに登山というやつに行ってきました。
と言っても半日ぐらいの行程ですけど、2000m近い山に登っちゃいました。

雪国であり、山国である此処は、街から眺めると360°山に囲まれていて、登山の対象にはこと欠かないようです。

私は、以前は北国でかなりハードに山登っていた時代もあったのですが、最近はナマケモノのダイエット法などにはまってしまい、ほとんどアクティブなことやってませんでしたので、超久々のアクティビティです。

Air Lunch（エアランチ）の効能で、身体が軽く、意外とヒョイヒョイと登って降りてきたのですが、流石の運動不足、今日は全身筋肉痛で使いものになりませんわ。

山頂では、一応、メロンパン食べましたけど、別に何もいらない感じでした。

そういえば、噂の山ガールというやつの実物始めて見ました！歩いている間、ず〜とオシャベリしていて、ビックリしました。山も変わったなあ〜、と新たな驚きを覚えました。

何だかAir Lunch（エアランチ）関係なくなっちゃいましたが、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey