今日のAir Lunch （1月3日）

新年あけましておめでとうございます。

まだまだ一般には、お正月真っ最中の土曜日の午後。
いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch 。正月の間、全くBBC聴いていないなあ。
今日は「1985年の旅」の原稿チェックしていました。
整備すべき点をあげれば、まだまだあるんですが、もうアップしちゃいます（いい加減）。
アップしてから、反響（あれば）に基づいて直します。

ランチの話に戻ると、流石に私も年末年始は、食事のリズムが乱れてしまい、ブレックファーストだかランチだか分からんものを食ったり、ランチだかサパーだか分からんもの食ったり、まだ明るいのに酔っぱらったり、適当でした。
月並みな発言ですけど、「正月ぐらいいいか」というやつです。

Air Lunch の良いところは、超ストイックじゃないところです。
食っちまったものは、仕方ない。無理しても仕方ない。
自分のペースで、すぐにAir Lunch に戻して行くのがコツです。
だって毎日チャンスあるんですよ。毎日楽しみなランチのチャンスをパスしている、とコメントした友人がいましたが、それはそれぞれの考え方次第です。

ところで、何度も登場しているAir Lunchって何だ？という方もいるかもしれないので、ちょっと解説です。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。 「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

これからも、時々、私のAir Lunch について紹介しますね。

Dr. Mickey