今日のAir Lunch（エアランチ）8月21日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがおすごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、クーラーの効いた部屋で今後の著作活動のことなどをボサーと考えていました。

今日はオリンピック中継で、いつもの朝のニュース番組がなかったので、思い切って９時前出発で、スイミングプールに行ってきました。オリンピックの連中に負けてたまるか〜っ！なんてノリではありません。

それでも適当に50mプールを１０往復してきました。だいぶ身体も慣れてきて、腕も上がるようになってきました。

そう言えば、少し前になってしまいますが、今月11日の祝日となった”山”の日は、2000mちょいぐらいの山に登山に行きました。登山の内容はまあノンビリボチボチといった感じなのですが、その登山口について。
「××高原△の湯」というところなのですが、なんか聞き覚えあるなあ、と思っていましたが、やはり高校生の時に生まれて初めてスキーをやったスキー場であることを確信しました。
もう相当前なので、風景に見覚えがあったわけではないのですけど、地名の記憶からです。

その後、スキーがしたくて北国に移り住み○十年余り、ついに原点に帰ってきたか〜、カムバックサーモン！というやつだあ、と独り感銘していました。

Air Lunch（エアランチ）によるナマケモノのダイエット法提唱者なのに、最近、随分アクティブになってしまってる感じです。
ダイエット的には、Air Lunch（エアランチ）で十分なのですけど。

それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey