今日のAir Lunch（エアランチ） 8月7日

皆さんこんにちは。
日曜日の午後、いかがお過ごしですか？

今日のランチはいかがでしたか。
私はもちろんAir Lunch（エアランチ）で、ランチタイムは遂に、近くのスイミングプールに行ってきました（そんな大袈裟なことじゃないかもしれませんけど）！

この山国に来て、初めてのプールでしたが、なかなかいい設備あるジャン、と嬉しくなりました。先週までは大会であまり使えなかったのですが、これからは空いていそうなので、ときどき行こうと思ってます。

梅雨も明けて、全国的に暑い日が続いていますが、ここ山国もご多分に洩れずというやつで、昨日は最高気温34.9℃、今日の予想最高気温も35℃と言ってましたから、今外はそんな感じなのかもしれません。

私は、今、部屋の窓のそばで書いていますけど、クーラー点けずにやってます。
なぜか、この暑さが愛おしい、というのか珍しい、というのか、久々の猛暑を（今のうちだけかもしれませんけど）楽しんでいます。

なんだかAir Lunch（エアランチ）と関係なくなっちゃいましたが、それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何だ？という方に解説です。

Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。

もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。

夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。

　→　　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。

これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。

Dr. Mickey