今日のAir Lunch （８月２０日）

皆さんこんにちは。

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch 。先ほどBBCのPod Cast ２０日未明分約３０分を聴き終えたところです。

雨も上がって、今日は穏やかな曇りの天気で、気温は２４℃（スマホ情報）。爽やかな夏の終わり？って感じでしょうか。あとで外に（文字通りの）Air Lunch に行ってきます。

夏カゼも治って、スッキリしました。お盆休み中もAir Lunch していたのですが、ほとんど家にいたので、やはりカロリー消費が足りないのでしょうか。複数の要因があるのでしょうけど、お仕事再開して、いろんな面でコンディション整ってきたって感じです。

時々書いてる例の４８時間Rhythm論によると、今日は”谷”の日ですが、とくにハプニングもなく、穏やかです。最近、谷浅し！って感じです。昨日は、”山”の日で、いくつかエキサイティングな出来事がありました。
４８時間Rhythm論を、「正」としたら、月によって、偶数日・奇数日で山・谷が決まってしまうことを発見しました（当たり前だろう、と言わないでください）。ちなみに、私の場合は、８月は奇数日が“山”、９月は偶数日が”山”です。
皆さんはどうですか？先のことまでわかってしまうので、やりにくい面もありますが、”山”の日は、調子に乗らない、”谷”の日は慎重に、かつ落ち込まない、日と考えています。
あくまでも、同理論を「正」とした場合ですからね。

今日は前置きで、けっこう一杯書いてしまいましたが、ところで、さっきから言ってるAir Lunchって何？というあなたには、ちょっと解説です。

Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。

もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

明日からも、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。

Dr. Mickey