皆さんこんばんは。
月曜の夜、いかがお過ごしでしょうか。
今日のランチはいかがでしたか？ってもう夕食終わっている人も多いはず。
私も昼はいつもAir Lunch（エアランチ）でしたけど、夕飯は、昨日作った炊き込みご飯と、スーパーで買ってきた焼き鳥を食べました。
サパー報告のブログじゃないですが、この時間だとそんな感じになってしまいますね。
昨日はプールに行こうと思っていたのですが、当日になると面倒くさくなってしまい、SPAにしました、自転車で行ってるので、風呂上りに生ビールなどをグビグビ。
流石、ナマケモノのダイエットということで、すっかりオヤジくさい振る舞いを反省して、来週からはプールに行こう、と今日は決意しています。
さて、週末はどうなることやら。
それじゃこのあたりで、ところでAir Lunch（エアランチ）って何？という方に解説です。
Air Lunch（エアランチ）は、いわゆる”物”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事やその他好きな活動に使う新しい昼食のスタイルです。
もちろんこれはダイエット法でもあり、引き締まった肉体になりますし、健康になります。
夕食や朝食が美味しくなるというグルメ効果もありますし、さらには経済的なメリットもあります。
「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これはAir Lunch（エアランチ）という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。
さらに詳しくは、下記Webをご覧ください。
→ http://www.airlunch.jp
今すぐAir Lunch（エアランチ）を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお勧めします。
これからも時々、私のAir Lunch（エアランチ）について紹介しますね。
Dr. Mickey
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