今日のAir Lunch（7月14日）

皆さんこんにちは。
　

また新しい週の始まりですね。今日のランチはいかがでしたか？

私はもちろんAir Lunch。ワンパターンですが、BBCのPod Cast を一本聴いてからこれを書いています。ワンパターンですけど、ワンパターンを続けることが重要なこともあります。
それは習慣になりますので、苦じゃなくなります。良い習慣は、積極的に定着させるべきです。

先週まで書いていた、48時間のRhythmによると、今日は“山”の日で、なるほど、Energy Levelが高い気がします。これについては、もう少し研究・調査の後にまとめます。

さて、本題に戻って、Air Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。

Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

そういえば、週末にはAir Lunch のメルマガ第2号も発行しました。

メルマガについても、上記のWebに書きましたので、ご覧ください。

このブログを見ていただいている方は、もしかしたら、もうAir Lunch について、ある程度ご存知かもしれませんが、メルマガでは、Air Lunch 普及の書「Air Lunch で生きる」の一節を毎週お届けしています。大体一年で、全ての内容を配信する予定です。

でも、今すぐ全編を読んで、Air Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

明日からも、昼休み、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。

Dr. Mickey