今日のAir Lunch（７月１７日）

皆さんこんにちは。

今日のランチはいかがですか？
私は、もちろんAir Lunch です。
今、BBCのPod Cast １７日未明分（３０分）を聴き終えたところです。
このInput がLunchの一部分（オカズ？）でもあります。

皆さんは、夜何時頃寝ますか。
　
私は、目標は22:00就寝。小学生並みに早いですが、ほとんど目標が達成されたことはありません。大抵のパターンは夕食食べて、ソファにゴロっとなったら眠たくなって、0:00ぐらいに目覚めて、少し起きてて、1:00AMとか2:00AMに再度寝る、といったパターンになりがちです。毎日反省しています。
昨夜も上記の良くないパターンに陥り、少しやることがあったので、結局寝たのは2:30AM頃でした。

今日、昼休みBBC聴いているときに、ウタタ寝してしまって2,3分？5分も寝てなかったと思うのですが、なぜかスッキリしました。BBCの睡眠学習は出来たし、スッキリしたし、Air Lunch できたし、いいことばかりで得した気分です（勝手なPositive思考と自己満足でしょうか？）。


さて、本題に戻ってAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。

Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

 

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

明日からも、昼休み、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。

Dr. Mickey