今日のAir Lunch（７月１６日）

皆さんこんにちは。

今日のランチはいかがでしたか？
私はもちろんAir Lunch で、今、BBCのPod Cast を1本聴き終えたところです。

今日は珍しく午後から外出するので、外出の際に（文字通りの）Air Lunch もします。
もしかして、これを読んでいる方で、すでにAir Lunch 試してみてくれている方いるかな？
とも思いつつ、多分まだいないと思います。

いきなり実践することは”勇気”のいることではありますので、試しに一度やってみる。そして、ウワー辛いと思って、中断しても、また思い出してやってみる。諦めないで、また、やってみる。そのうち、それが普通になってきます。
何故そこまでして？と思われるかもしれませんが、そこには動機づけがあり、またメリットがあるからです。そのあたりは、メルマガで毎週（といってもまだ２回ですが）配信していますし、まとめて知りたい方は、Webから「Air Lunch で生きる」をダウンロードして、読んでみてください。

結構、色々書いてからで恐縮ですが、ところでAir Lunchって何？というあなたに、ちょっと解説です。

Air Lunchは、私ことDr. Mickeyが命名し、提唱している２２世紀に向けた新しいランチのスタイルです。

「Air Lunch」は、いわゆる” 物 ”を食べない昼食、そこから生まれる時間を、学習や仕事などに使う、いわば情報や知識のインプットまたはアウトプットが昼食の代わりになります。もちろん、これはダイエット法でもあり、引き締まった肉体を手に入れられますし、健康になります。夕食が美味しくなるというグルメ効果を生みますし、さらに経済的なメリットもあります。

「お昼を食べない」というと何となくネガティブですが、違うのだ！これは「Air Lunch」という新しいスタイルのランチなのだ！というのが著者の主張です。

さらに詳しくは下記Webをご覧ください。

　　　→　http://www.airlunch.jp

今すぐAir Lunch を実践したいという方は、上記Webから「Air Lunch で生きる」のダウンロードをお願いします。

明日からも、昼休み、できるだけ毎日、今日のAir Lunchについてお伝えしていきます。

Dr. Mickey